시작이 반이라고 하지만 나머지 반도 충분히 생각해야한다고!!
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다이어트 시작전 마지막 만찬 어디갔나요
화이팅! 떡상 가야지
감사합니다 ㅎㅎ
시작은 미미했으나 그 끝은 창대하리 !!
바프까지 찍을수있을까요?
꾸루룽
쿠루룽~
다이어트 시작전 마지막 만찬 어디갔나요
그거하면 다이어트못해요 ㅠㅠ
삭제된 댓글입니다.
CD그리너
교통사고난것처럼 갑자기 확바꾸지않으면 힘들더라고요 ㅎㅎ
그냥 단순하게만 생각해서 치킨 시켜서 닭 찌찌살만 먹는게 가능할까? 적어도 난 못함
치킨을 시킨면 안되죠 ㅎㅎ
평소에 닭찌찌살 먹을일이 치킨밖에 없어서... 태어나서 먹어본적이 없음
결심하고 바로 시작이라니 결단력 대단 ㄷㄷ
뭐 생각하기도 전에 빨리 시작해야지 할수있겠더라고요 ㅎㅎ
저도 저 때부터 다이어트 시작했는데 벌써 꽤 감량한 티가 납니다, 같이 화이팅!
ㅎㅎ 저도 주위에서 많이 빠졌다고 하네요
화이팅!
감사합니다. 열심히 할께요
전 70키로 중후반 나가는데 그냥 평범하게 생활하고있다가 몇 주 전에 홈플에서 돼지고기가 100그람에 990원에 팔길래 가장 작은 그람인 1.4키로로 구매했는데 생각해보니 고기 썩는 속도도 있기에 혼자서 느긋하게 먹기에는 양이 좀 많아서 강제로 1주일정도 저탄고지 식단 들어갔는데 보통 밥이랑 먹을 때 2~300그람정도 먹던 걸 밥없이 400그람정도로 먹었는데 (탄수화물 제외하고 다른 소소한 먹거리는 그대로 먹고..) 일주일정도 지난 뒤 몸무게 보니 간만에 71키로가 직혀있더군요 ㄷㄷ;; 보통 다이어트 들어가도 이정도 효과 나오려면 2주는 넘어야하는데 일주일도 안되서 효과 나오는거보고 저탄고지 효능에 놀람;; 그 뒤 평범하게 먹었더니 바로 73까지 올라오고 일주일 지나니 다시 70중후반대로 회복되었습니다 ㅎㅎ
다이어트는 진짜 식단이 80을 먹고들어가는거 같습니다. ㅎㅎ