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the love....
더럽....
저러면 안됩니다. 근육운동 할 때는 자신의 모습을 보면서 자세 보정 하면서 바른 자세로 운동 안하면 큰 효과가 없죠. 장시간 유산소 운동시(런닝머신이나 자전거등등을 30분~1시간 할때) 나 영상물을 보는게 덜 지루하죠.
뭔가 굉장히 위험한 발언을 들은것 같은데....
뭔 진 모르겠지만 동생을 덮치면 될 것 같다.
뭔 진 모르겠지만 동생을 덮치면 될 것 같다.
더럽....
the love....
아 그래서 특정팔에 근육이 붙는거군요!!
그걸로 손목힘이나 길러졌으면좋겠다...
저러면 안됩니다. 근육운동 할 때는 자신의 모습을 보면서 자세 보정 하면서 바른 자세로 운동 안하면 큰 효과가 없죠. 장시간 유산소 운동시(런닝머신이나 자전거등등을 30분~1시간 할때) 나 영상물을 보는게 덜 지루하죠.
아... 참고하도록하겠습니다
아...어쩐지.. 윗몸일으키기하면서 영화보니까 한시간이 훌쩍가더라니
아무리 여러가지 운동을해도 오른팔 근육이 제일 세다는 불편한 진실. 예외로 왼손잡이는 왼팔이 더 강하죠.
전 오른팔만 파자! 하고 오른팔만하다가 괜한약점만드는거같아서 반쯤 후회하고 양팔하는중인데 결국은 오른손이 더 쌔더라구요....역시....
맞아요 저는 왼손잡이지만 글을오른손으로써도 왼손이 더강하더라고요
요즘 여동생을 지지하는 만화가많은 시점에서 여동생 을 저렇게 그린다는것은 정말획기적이다! 는개뿔
제 여동생이니 저를 닮았습니다 예, 그것뿐입니다 는 개뿔 나는 내여동생을 여동생이라고 생각한적따윈없다!
뭔가 굉장히 위험한 발언을 들은것 같은데....
다들 애니보면서 운동하지않나요?
위에서 끈뉵운동은 거울보면서 바른자세로 하라네요. 저도 앞으로 손운동할때 avi 보면 안되겠습니다...
탁탁탁 말고 그냥 평범한 운동 말이에요 ㅋ
여동생이 정말 잘생겼네요
오빠 다메요 콰과오카코ㅓㅋㅎ아
오 슈발ㄹ 깜짝 놀랐다데스
엌 닝겐노 유두와 강철데스넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
잠깐,저거위에 바지가 훈도시아녀?
아뇨 체육복바지
그럼 다행이네요ㅎ
뭐 아예 안하는 것보단 나으니까요- _-