3키로 좀 달리고
어플보니까
90칼로리 소모 이거 맞습니까
아니 지금 힘든데..
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몇분 탄 거로는 운동 거의 안됨
일정시간 지나면 에너지소모량이 곡선으로 쮹 상승할거야. 근데 보통 그전에 힘들어서 서랜 침 ㅠㅠ
그래서 안먹는게 최고의 운동이여 열심히 운동에서 와삭 한번에 끝남
RPM 70이상 유지해야지. 그렇게 최소 30분 정도는 타야함
연비좋은거X연비좋은거 라서 그래