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날짜 2020.05.03
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저정도면 양호한 편이지
거북목, 내장지방, 그 와중에 조금 있는 근육 ㅋㅋ.
머야 장성규야..?
저기서 눈 찢고 살집 늘리면 우리임
유게이 헐크버스터화
사십 중반인 나도 저정도는 아닌..;;
2014년 아나운서 시절에 쿨가이 선발대회 나가려고 6개월만에 뺀거래
골반봐서 일부로 배 부풀린거임 저정도면 정상체중
누가 도촬했냐 ㅡㅡ 신고함
장성규 또 선넘었네
누가 도촬했냐 ㅡㅡ 신고함
술을 엄청 마시나보네
저정도면 양호한 편이지
거북목, 내장지방, 그 와중에 조금 있는 근육 ㅋㅋ.
사십 중반인 나도 저정도는 아닌..;;
저런 사람도 흔하고 뱃살 별로 안나온 사람도 많고 그렇지 보통 좀 통통하다 싶은 사람 체형은 대게 저런 편
머야 장성규야..?
건성김미연
2014년 아나운서 시절에 쿨가이 선발대회 나가려고 6개월만에 뺀거래
6개월만에 이 몸 안 나올 것 같은데
진짜 독하게 전담 트레이너 붙이고 하면 될 거 같은데 미국 다이어트 프로그램 보면 반년에 108kg 뺀사람도 있음
다이어트랑 근육 벌크랑은 별개임 다이어트 전보면 이렇게 벌크 있을것 같진 않아서
혼자는 당근 안되지 트레이너 붙고 매일마다 그거만 뼈를 깎을정도 하면 될걸
ㅋㅋㅋ 딱 내몸이네 컴퓨터,스마트폰으로 인한 거북목 술,담배,야식으로 인한 똥배 그와중에 군대의 잔재?로인한 약간의 근육 ㅠㅠ
가능함. 애프터 몸이 근육량이 크게 많은 상태가 아니라 다이어트로 기본적인 데피니션만 살린 상태라서 근력운동 병행하는 다이어트 6개월이면 충분함.
들켰네
장성규 같은데
장성규?
거울갔다놨냐ㅋㅋㅋ
저기서 눈 찢고 살집 늘리면 우리임
장성규 또 선넘었네
나네
나네(2)
운동해야지...
골반봐서 일부로 배 부풀린거임 저정도면 정상체중
장성규 실물로 보면 장난없던데
날씬하구만
내가 지금 딱 저 체형인데 요즘 살빼야한다고 생각드는 정도
너무 좋게 봐준거 아니냐 이거?
뼈랑 가죽만 남아서.......서있는게 고작이잖아....
설마 진짜는 아니지???
장성규 맞네
애초에 장성규 운동 전 사진 찍은 거라 의도적으로 배도 부풀린 거고 자세도 흐트러지게 잡은 거라..
아닐껄. 여유증있던사람들은 나포함해서 등굽음. 가슴편자세가 오히려 의식해야만나옴.
유게이 헐크버스터화
처형자 스모우
옆구리에 총알 맞아도 장기손상은 없겠네.
그나마 괜춘하네
너무 날씬한거 아니냐
저게 괜찮은 정도라는건 얼마나 파오후란거임
루리웹 평범한 게시판
장성규 키 겁나 크지 않나? 180중반정도로 보이던데.
한때 100키로 나간적 있다고 했었음
187
저게 맞고 거울보면서 나 정도면 몸 좋지 ㅋ 이거까지 함
배만 나왔네 저정도면 한달만 살빼도 왕자나옴
장성규처럼 생겼네 했는데 장성규였네 ㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 내 몸이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이 정도면 심각한거지 최근 5년사이에 평균 체지방률 급격히 올랐더라 20대 초반이면 12정도 되야하는데 짤은 17~18 되겠다 30대 중후반은 살찌는거 어쩔 수 없긴함
저거 18 넘을 듯
20넘을듯
저게 지금 딱 내몸맨데.. 20대들도 저렇타구요?
유게이 평균 아니고?
난 멸치인데 ㅠㅠ 살찐 사람들 진심 부러움 좀 오바해서 먹으면 바로 구토해서 많이 먹지도 못하고 자꾸 먹어야되는데 먹어야된다는 사실을 망각하거나 귀찮은데 ㅠㅠ
앗 들켰따 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ