30~1시간 정도 집에서 해볼까 하는디
제자리 뛰기도 체력 증진에 효과가 있을까??
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줄넘기무시하냐
발에다 모래주머니 차고하면 나중에 날아다님..
줄넘기무시하냐
맞네
발에다 모래주머니 차고하면 나중에 날아다님..
지방 덩어리일때 하면 역효과 아녀?
pt 8번 ㄱ
편하게 누워서 하는 운동이었디
뭐든지 움직이면 효과 있지
그건 그렇깅햐