리얼 1시간 조깅보다
2시간30분 자전거가 개빡세내
ㅅㅂ
편할줄알앗는데
기어 로우로 하고다니니까 ㄹㅇ 계속 지옥임
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쉬피º
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날짜 2020.05.03
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rubic
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소우스
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날짜 2020.05.03
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저단기어면 지옥이 아니라 천국일텐데?
내껀 로우가 그 무겁게페달하는거
오르막길 다니면 죽음 그거
아이디할게없네
10몇년만애 첨탓는데 ㄹㅇ 똥꼬존나아픔 허벅지는 터지고
로우는 가장 가볍게 돌아가는거고 (저단) 하이가 고단임 그리고 그냥 무겁게 타면 무릎에 무리가서 고장나기 딱 좋고 순수 근육으로 타는거라 빨리 지침 가볍게해서 약간 헛발질 도는 느낌으로 타는게 좋음 지금 문제가 되는게 자전거는 폐로 돌리는거라 잘못타서 폐가 힘든거 보다 근육부하가 생겼고 (근육이 워낙 없는거 아닌 이상은) 엉덩이는 딱딱한 안장에 익숙하지 못 해서 아픈거 참고 계속 타면 익숙해저서 들 아픔