진짜 그래서 승모근운동 상체하는날 꼭해줌
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마그넷트
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lilysis_
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라랄랄랑
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유튭보고 등할때 웜업겸해서 꼭해주고있긴한데 차이큰가
확실히 프레임차이 승모근이 좌지우지함 유명 보디빌더들 보면 승모근 졸라큼
ㅇㅋ주 몇일 운동함?
근력운동 5일 너무많나 생각중임
근데 주4-5일 나도 하는데 헬린이임 ㅋㅋㅋ미안