안녕하세요.
어느덧 운동한지 9개월은 코앞에 두고있네요.
하...보라카이 다녀오고 가기전 몸무게 찍으려고 노오오오력을 쪼금 했습니다 ㅎㅎ
키 : 175cm
몸무게 : 101.6kg
체지방 : 35.6kg
골격근량 : 37.8kg
에서 시작해서
어느덧
키 : 175cm
몸무게 : 77.5kg
체지방 : 12.0kg
골격근량 : 37.3kg
몸무게 : 24kg 감량
체지방 : 23.6kg 감량
골격근량 : 500g 감소
이렇게 됬습니다.
운동은 계속 ing ㅎㅎ
인바디를 잰게 105.5에서 다이어트해보겠다고 일주일 굶었더니...ㅎㅎ 105 인바디는 어디갓는지 안보입니다...
12월 바디프로필을 목표로 8월부터는 무조건 피티 헬스장 인바디만 올리겠습니다~
회사인바디는 여엉...수치가 이상해서요.
앞으로도 잘 부탁드립니다.
|
종드
추천 11
조회 2707
날짜 2024.04.22
|
|
루리웹-7336077895
추천 3
조회 1061
날짜 2024.04.11
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 3
조회 765
날짜 2024.04.10
|
|
루리웹-7446073089
추천 4
조회 1069
날짜 2024.03.31
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 887
날짜 2024.03.21
|
|
퍼펙트 시즈
추천 2
조회 1276
날짜 2024.03.05
|
|
선배안경
추천 3
조회 1359
날짜 2024.02.28
|
|
돌아온leejh
추천 8
조회 4305
날짜 2024.02.15
|
|
더러운펭귄인형
추천 5
조회 1313
날짜 2024.02.15
|
|
선배안경
추천 2
조회 1741
날짜 2024.02.15
|
|
루리웹-3330465750
추천 5
조회 3799
날짜 2024.02.14
|
|
루리웹-3330465750
추천 16
조회 5934
날짜 2024.02.05
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 2262
날짜 2024.02.03
|
|
종드
추천 3
조회 1787
날짜 2024.01.29
|
|
루리웹-7336077895
추천 4
조회 4504
날짜 2024.01.11
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 2
조회 2593
날짜 2024.01.04
|
|
어느덧아재
추천 140
조회 48121
날짜 2024.01.02
|
|
루리웹-3686044379
추천 2
조회 3126
날짜 2023.12.29
|
|
치과의사 우승희
추천 17
조회 6241
날짜 2023.12.29
|
|
종드
추천 8
조회 3791
날짜 2023.12.26
|
|
루리웹-5652193752
추천 9
조회 7162
날짜 2023.12.25
|
|
루리웹-3686044379
추천 8
조회 3960
날짜 2023.12.18
|
|
루리웹-7336077895
추천 3
조회 2933
날짜 2023.12.06
|
|
루리웹-7336077895
추천 2
조회 1557
날짜 2023.12.05
|
|
욕망과무상의사이에서
추천 5
조회 3184
날짜 2023.11.28
|
|
돌아온leejh
추천 5
조회 4699
날짜 2023.11.24
|
|
루리웹-7446073089
추천 5
조회 2031
날짜 2023.11.24
|
|
몸무게별 체지방률
추천 9
조회 3632
날짜 2023.11.21
|
대단하시네요 골격근은 거의 변화가없네요
ㅎㅎ 감사합니다. 골격근량은 처음엔 1kg 이상 빠졌다가 다시 늘려나가고 있습니다. ㅎㅎ