헬스장 입장해서 몸푸는데 10분 소요,
웨이트 시작하면 30~40분만해도 집중력 유지가 어렵네요 ㅠ...
트레이너가 집중력 도와주는 부스터 같은거 추천해주는데
솔직히 몸에 부작용 올까봐 두렵네요...!
30~40분 빡세게 하면 체력이 고갈인데
일반적으로 다들 어느정도 하시나요?
유산소를 제외하고 웨이트만 기준으로요!
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 59
날짜 2024.04.23
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 63
날짜 2024.04.23
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 190
날짜 2024.04.22
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 118
날짜 2024.04.22
|
|
|
종드
추천 12
조회 2805
날짜 2024.04.22
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 87
날짜 2024.04.22
|
|
|
나용기
추천 1
조회 451
날짜 2024.04.21
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 104
날짜 2024.04.21
|
|
|
후르르쨥쨥
추천 0
조회 492
날짜 2024.04.21
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 159
날짜 2024.04.21
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 152
날짜 2024.04.21
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 1
조회 186
날짜 2024.04.19
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 55
날짜 2024.04.19
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 1
조회 145
날짜 2024.04.18
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 147
날짜 2024.04.18
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 141
날짜 2024.04.17
|
|
|
루리웹-7446073089
추천 0
조회 213
날짜 2024.04.17
|
|
|
mmrs
추천 0
조회 281
날짜 2024.04.17
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 160
날짜 2024.04.16
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 137
날짜 2024.04.16
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 119
날짜 2024.04.16
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 117
날짜 2024.04.15
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 186
날짜 2024.04.14
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 0
조회 207
날짜 2024.04.13
|
|
|
나용기
추천 0
조회 167
날짜 2024.04.13
|
|
|
칼리오스트로♡
추천 0
조회 118
날짜 2024.04.12
|
|
|
김밥이천국으로
추천 1
조회 327
날짜 2024.04.12
|
|
|
루리웹-7336077895
추천 3
조회 1067
날짜 2024.04.11
|
|
웨이트는 40분 내로 끝내는 편입니다 컨디션 안좋으면 볼륨 줄여서 30분정도로 끝내고요 어짜피 일주일에 두번하는거 집중해서 하자 이런주의라 타이머로 세트시간 재면서 하거든요
30분이요.