[잡담] 무릎 수술 후기

[연쇄작용]

무릎 반월상연골 파열로 수술했습니다.

봉합할 상황이 안되어 절제를 많이 했더군요.

첨에 아파서 동네 정형외과 다니며 X레이도 찍고 초음파도 했는데..괜찮다고만 하다가

직장동료끼리 이야기하다 그거 연골 파열이다면서 관절내시경 받아야 나온다고 해서

결국 관절경에 수술까지 했네요.

파열 위치가 무릎 뒤쪽입니다. 90도 이상 쪼그려 앉을 때 여기가 완충역할 하면서 잡아주는데

아무래도 스쿼트 하면서 여기에 힘이 많이 들어간거 같더군요. 

그리고 슬개골이 아래위로 잘 움직이면 괜찮은데..허벅지 내측 근육이 굳어 슬개골 움직임이 제한된것도 크다고 하네요. 워밍업 중요합니다.

스쿼트 무게 많이 치시는분들 무릎에 이물감이 느껴진다면 통증 없어도 관절경 검사는 해보시길 바랍니다.

앞으로 전 스쿼트 금지네요. 90도이상 구부리는 자세는 안된다고 합니다. 

[Muddy]

건강하자고 하는 운동인데 ㅠㅠ 일상생활엔 지장없길 바랍니다.