재가 어깨 부상이 자주 생기는편이라
하나하나 할떄 꽤 집중하기위해서 저중량으로 하고있습니다
양쪽으로 한번에 하기보단 한팔씩 하고있는데 상관없을까요
팔위치 각도 하나하나 집중하고싶어서 이러고 있는데..
재가 어깨 부상이 자주 생기는편이라
하나하나 할떄 꽤 집중하기위해서 저중량으로 하고있습니다
양쪽으로 한번에 하기보단 한팔씩 하고있는데 상관없을까요
팔위치 각도 하나하나 집중하고싶어서 이러고 있는데..
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상관 없습니다.
원암숄더프레스라고 많이들합니다