크게 기우는건아닌데 약간씩 기울더라구요
글고 운동하고나면 자극인 오른쪽에만 오는데 어떻게 해야할까여???
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무게 많이 오를때 비대칭오면 일단 스미스 머신으로 밀프하셔요 어께는 대근육이 아니라서 스미스머신 밀리터리프레스로도 충분히 커요.
팔힘의 차이. 견관절의 가동성 차이 팔힘이 약한쪽을 기준으로 무게설정. 견관절 스트레칭 및 가동성 훈련 = 케틀벨 암바, 케틀벨 헤일로, 케틀벨 겟업 추천.
팔힘의 차이거나 자세 불균형일수있음.