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스쿼트 프레스 하다가....갈비뼈 통증..


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레그 프레스 말씀하시는 거 같은데 복압을 컨트롤 잘 안하고 고중량으로 하게 되면 그럴수도 있습니다.

고라고라 | 116.255.***.*** | 20.09.30 16:37

늑간 신경에 자극이 생기거나 전거근이 놀랐을 수도 있습니다. 혹은 벨트를 착용하시는데 벨트 너비가(허리에서 흉부 하부까지 올라오는) 넓은 걸 착용하셨나요~?

순서 | 211.192.***.*** | 20.10.07 14:41
순서

벨트 착용 안해여... 아직 초보자인것도 있고... 몸도 안좋은 애들이 나시입고..벨트 차고 운동하는거...좀 보기 싫어서..ㅜㅜ..

태민오빠거긴안돼 | 121.175.***.*** | 20.10.08 01:14

병원에서 별 이상이 없다고 한다면, 근육이 놀랐을수 있습니다. 아마 갑자기 고중량을 하게 되어 다른부위에 과도한 힘이 들어가서 그런것 같은데. 쉬면 됩니다.

정윤 | 59.12.***.*** | 20.10.17 16:43


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