[갤러리] 인증)헬린이 바디프로필 인증 및 후기 공유해봅니다ㅎㅎㅎ

[더콜드]

안녕하세요.

다이어트겸 바디프로필 촬영 준비하면서
중간중간에 인증 올렸었는데요

마무리한지는 좀 되었지만,
도움되실분 있을까 정리해서 후기 올려봅니다 ㅎㅎㅎ

비포&애프터 (1일차~70일차)

인바디 & 체중변화

최종결과물

피티를 받긴 했지만, 2주에 한번이었고 체형교정의 의미가 커서
헬린이가 혼자 진행한 결과물이라도 봐도 될 것 같아서
초보자들에게도 많이 도움이 되지 않을까 싶습니다.

1일차부터 105일차까지 빼놓지 않고
모든 기록들 남겨놔서
바디프로필을 떠나서
다이어트 하실려는 분들에게도 도움이 되실 수 있을 것 같아요.

어제 최종 정리하는 글 올렸는데, 관심있으신분들께서는 한번 봐주세요 ㅎㅎ

https://blog.naver.com/samo579/222532340198
(광고 등등 아무 이득도 저한테는 없는 글이에요.

어떤 누구라도 도움이 되었으면 하는 마음입니다 ㅎㅎ)

내일부터 주4일제 베타테스트 끝나고 일상이지만
모두 화이팅입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
그럼 앞으로도 계속 즐겁게 눈팅할게요 ㅎㅎㅎ

[` `]

70일이요?? 하루 얼마나 한거에요

[국사무쌍인생무상]

성실함의 결과물은 언제봐도 뿌듯하죠! 고생많으셨네요 ㅎㅎ

[루리웹-9017808102]

안녕하세요!. 혹시 개인적으로 궁금한게 몇개 있는데 쪽지로 물어봐도 될까요?ㅠ

다이어트 말고 근육 관련해서요

[game_madness]

이럴수가 얼굴부터 키까지 너무 치트키같다...

[조선의 한량]

잘생겼잖아....시무룩

[루리웹-9756760900]

얼굴이....흠...칫뿡

[Mr.artillery]

주변에 하는 지인들 보면 많이 힘들어해서 걱정 많았었는데 고생많았어요!

[나쿨맨]

체지방 한자리...대단하다!

[세이아리아]

와... 맨 첫번째 몸.. 저랑 너무 비슷하시네요. 동기부여가 됩네요!
70일 차면... 거의 두달 넘게? 인데 전 몇개월 운동해도 몸에 변화가 없을까요 ㅠㅠ

[세르베]

헬린이가 운동 전에 저렇게 골근이 많다니... 부럽습니다... 저도 운동중인데 골근량이 넘 부럽네요 ㅎㅎ

[뿌잉 은별이]

엄청난 의지가 느껴지네요 ㄷㄷ
새벽등산 내용 보고 거기서 쥐쥐;;

[루리웹-9835036198]

몸이 너무 좋으시네요 쪽지 보냈습니다^^

[루리웹-3356228664]

잘생기면 운동을 금지하는 법을 만들어야... ㅠ

[유후후류부]

체지방률 3%요? 22에서 3이요..???

[Bastille]

아니 골격근량 유지 뭐임....................

[루리웹-6082516848]

운동루틴 어떻게 하셨어요 ..? 유산소 궁금해요

[토오노 아키하]

우와 우와 멋집니다

[앍혀]

뭐 드셨나요 그게 제일 궁금하네 어케 2달만에??

[지나가는작가A]

와 다이어트 진짜 엄청 잘하셨네요
대단하십니다!!!

[살빼는뚱땡이]

와...너무 멋지십니다! 동기부여 제대로 받고 갑니다! 와.....!

[케토다이어터아론]

멋지게 잘 찍으셨네요. ^^

[셔링링]

자신감이 뿜뿜하기겠는데요.. 부럽다 저 의지

[꽁로깅]

??

[슴더쿠]

제...제꼬삼...!

[MONSTER HUNTER]

와우 멋지십니다 굿! >_<b

[La루나]

헬"린" 은 아닌것 같아요
엄청 힘드셨겠어요 너무 멋져요

[콘솔에미침]

바디 프로필은 진짜 힘드셨을텐데 고생하셨습니다

[이건답이없군]

박수!!!

[로만킥]

으아니 체지방 2.1....? 정말 멋지네요

[=ONE=]

어우 카페목화에 케이크 조지면서 이걸 보고 있는 저를 반성하게 되네요.
운동해야지ㅠㅠㅠㅠ
...이것만 먹고...

[_피의삽질 _]

쪽지남입니다 운동 보냈습니다

[길가에e름없는꽃]

70일이면 하루에 몇시간씩 운동한거야

[Live is]

이거 완전 하루에 밥 먹는 시간 빼고 운동만 하신 수준 아니신가?!

[hwas]

원래 운동을 꽤 하신거같은데

[바바리안2014]

팔 근육 보니 원래 운동 하신 분인듯 합니다만?

[지독]

글쎄요… 일반인이 2주에 한 번 PT받고 70일만에 몸이 저렇게 변한다고요???
원래 운동 좀 하다가 쉬던거 아니신가요???
진짜 일반인들에게 2주에 한 번 PT하고 70일만 운동해도 저렇게 될 수 있다는 헛된 희망을 심어주시는거 아닌지…

[trowazero]

제 생각에도 저건 벌크업 -> 데피니션 과정 같네요. 과거에 몇년에 걸쳐 몸 한번 안만들어 보신 분들은 안된다고 보심 됩니다.

[루리웹-0121042471]

걍 비틱질임 ㅋㅋ 애초에 팔뚝에 핏줄서있는거 보면 쇠질좀 조지셨던 분인데 뭘

[다크로멘서]

최초 시작일에 40kg근육량인데 이건 이미 몇년이상 꾸준히 운동하신분이죠.
본문은 일반인이 아무것도 없이 70일에 한게 아니라 이미 골격근량은 충분한데 지방빼서 바디프로필을 준비하려면 이렇게 하라라는글이죠.

[HeavensArrow]

운동하시던분이 벌크업하시고 다시 운동하신거같네요 모르는분들이 보면 충분히 오해할만한 소지가 있는글인거 같네요..

[아이유남편]

하 얼굴도 잘생겼는데 몸도 좋은건 여기서 반칙입니다.....

[슈빙]

여러분 얼굴이 다르잖아여..ㅠ

[충분하고적합한감사증거]

벌크업 후 데피니션 70일이 아닌가 하는 합리적 의심은 둘째치고, 일 하시면서 매일 새벽등산에 치팅없이 식단 고수 등.. 진심 대단하신듯 합니다. 열심히 살아야겠다...

[루리웹-17586726]

몸 진짜 멋있네요

[호랑호야S]

우와 저는 운동하면 근육돼지 되는데 ㅠㅠ 부럽습니다

[보명]

대단한거임 보통 나이들면 다른데는 그나마 할만한데 복근만드는데 지옥이 찾아오죠

[Executioner]

헬스 팁 와드 ㅇㄷ

[퍼건]

밉다...
갑자기 글쓴이가 이유없이 밉다...!

운동의욕 만땅 채우고 갑니다....
의욕만..

[불변만Lab]

전에 운동 좀 하시던 분인 것 같은데요?

[송소사리]

잘생기셨네요..

[암어킹]

역시 패션의 완성은 얼굴.부럽네요

[Gon_FC3S]

70일인데 저 몸이 가능해요? ㄷㄷㄷ

[캡틴아제로스]

대박이다

[게이]

♡

[루리웹-5527398770]

ㅗㅜㅑ

[Laura Kinney]

저도 바디프로필 준비중인데 대단하시네요!

[shrvl]

얼굴 보고나니까 몸매따윈 그다음이라는걸 깨달았다

[JKyuC]

존경스럽습니다. 저도 좋은 자극 받고 노력해봐야겠다는 생각이 충만해지네요.

[깜뽀]

뭐지 오베 첫번째에서 봤는데 내려오셨네 오베도 조작하는구나 다들 봐야되는 게시글인거슬...

[UniqueAttacker]

체지방을 90% 가까이 태우는데 근손실의 상태가?ㅎㄷㄷ

[복싱남]

어멋 잘생긴 남자

[니나가라군대]

언제적 영업 방식인지 싶은대
아예 운동 1도 안하던 사람이 70일 해서 저렇게 못만듬
기본 틀부터가 운동 한 상태에서 살찌운게 첫사진에서 보이네요.

[SKY만세]

참 정성스런 광고글이네...

[kkmansu]

열심히 봐서 참고하고 공부할께요. 축하드립니다.

[치킨먹고싶어요]

100일만에 몸짱이

[m1ch1nnom]

아 잘생긴척 뭐야 아

[기적의게이머]

쪽지남입니다 운동주세요

[BlackCoatsMafia]

설마 했는데 역시나 이미 운동하던사람이 헬린이인척 하는거였네 ㅋㅋ 저런거 믿는사람없지?

[루리웹-5431360606]

무슨무슨무슨 잘생긴사람 헬스금지법 위반하셨습니다 서에서 뵙겠습니다 ^^..

[kodakportra]

이런 기만자

[포게이]

기만이 넘치는 글이네요. 일단 제목에 '헬린이'라는 글부터 지우시구요. 헬스 초보자분들은 이분 글 봐도 딱히 도움 되시지 않으니까 PT제대로 받으세요...

[alphamale]

잘생길 것 까지는 없었잖아요

[초요갱]

사랑 고백해도 되나요?

[루리웹-6412770435]

71일만에 체지방 17키로를 걷어내고 근손실이 거의 없다니??!! 운동 10년 넘었는데 저게 진짜면 선수하셔야할듯

[날아라야옹아]

딥스 많이 하시면 더 멋지실듯

[육식염소]

운동남입니다. 철봉 보내드렸읍니다.

[쵸코보]

헬린이는 아니시지만 부모님이 잘만들어주신 점이 매우 부럽군요

[잉뀩]

헬린이는 어디 있습니까?

[천보재]

어떻게 근육은 내두고 지방만 뻇을까 대단하다 진짜

[루리웹-9478347065]

이건 뭐...그냥 광고네요. 헬린이는 절대 70일에 저렇게 못함. 일부러 살찌우고 다시 몸 만든겁니다. 블로그인데 결국 인스타 dm으로 연결하는거보니 뭐..

[루리웹-9478347065]

인스타dm으로 뭘 추천할지 참 궁금합니다.

[아잉ㅠ]

이분 루리웹 잘못 오셨음 ㄷㄷ

[카레보이비빔밥]

체지방 3% ㄷㄷㄷ.

[불변만Lab]

원래 운동 하셨던 분이네요