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[잡담] 운동경력은 10년넘는데





댓글 122
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저게 어딜봐서 2-3년 짬밥인가여
병.장.정지혁 | 118.235.***.*** | 22.11.22 20:12
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ㅎㄷㄷㄷ 자자게이..ㄷㄷㄷ
종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 21:27
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연세가 ㄷㄷ 얼굴이 ㄷㄷ
루리웹-1442713734 | 218.50.***.*** | 22.11.22 22:17
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이게 조용히 맥이는스타일의 화법이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
환경보호의중요성 | 123.213.***.*** | 22.12.07 21:40
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ㄷㄷ ㄷㄷㄷ
루리웹-1442713734 | 218.50.***.*** | 22.11.22 22:51
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저게 어딜봐서 2-3년 짬밥인가여

병.장.정지혁 | 118.235.***.*** | 22.11.22 20:12
병.장.정지혁

요즘 인스타보면 2~3년 넘어가면 다들 시합나가고 바프도 찍고 멋지드라구요 ㅎㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 20:57

이게 무슨 2~3년차 몸이에요!!!

오리는짹짹 | 175.125.***.*** | 22.11.22 20:12
오리는짹짹

사실 연식은 오래되엇지만 엄청 좋은몸은 아니어서..ㅎㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 20:58

근육에 결이섰네 ㄷㄷ

타이어프라프치노 | 36.38.***.*** | 22.11.22 20:13
타이어프라프치노

나이가 드니 근질만 좋아지는거 같습니다..ㅋ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 20:58

노력에 대한 결과의 만족도가 많이 높으실듯 하십니다 ㅎㄷㄷ;;

외로운 좀비™ | 220.92.***.*** | 22.11.22 20:34
외로운 좀비™

사실 딱 저정도만 유지하는게 목푠데 워낙 잘찌는 체질이라.. 쉽지않네요 ㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 20:58

지금도 너무 멋지신데요?

기자양반 | 122.26.***.*** | 22.11.22 20:45
기자양반

근데 방심하면 한달만에 10키로 쪄버려서..ㅋㅋ ㅠㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 20:59

그 근질이 10년을 말해줍니다 선생님....운동 배우고싶을정도에요

timon1116 | 61.255.***.*** | 22.11.22 21:20
timon1116

감사합니다 좋게 봐주셔서요 ㅎㅎ 사실 고도비만에 근력도 없던 체질인데 꾸준히 다듬으니 변하더라구요

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 21:27

slr에서 봤.. ㄷㄷㄷ

루리웹-5515624125 | 59.16.***.*** | 22.11.22 21:21
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루리웹-5515624125

ㅎㄷㄷㄷ 자자게이..ㄷㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.22 21:27

역시 운동은 꾸준히 해야죠 ㅎ

Lostel | 1.224.***.*** | 22.11.22 21:38
Lostel

맞습니다 ㅋ 그냥 생활의 일부죠

종드 | 223.62.***.*** | 22.11.22 22:02

삭제된 댓글입니다.

[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
루리웹-2591831219

요즘 장난아니신분들이 즐비하시더라구요 ㅠㅠ

종드 | 223.62.***.*** | 22.11.22 22:02
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연세가 ㄷㄷ 얼굴이 ㄷㄷ

루리웹-1442713734 | 218.50.***.*** | 22.11.22 22:17
루리웹-1442713734

내년에 40 입니다 ㅎㅎ

종드 | 1.252.***.*** | 22.11.22 22:43
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종드

ㄷㄷ ㄷㄷㄷ

루리웹-1442713734 | 218.50.***.*** | 22.11.22 22:51
종드

40대치곤;; 너무 저희 아버지랑 동배같으셔서 ㅠㅜ

냐옹선생s | 218.159.***.*** | 22.12.08 14:37
냐옹선생s

다이어트막바지라 훅갑니다 ㅠㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:34

와 식단 관리 엄청 빡쌔게 하느라 고생하시겠어요 시즌 비시즌 없이 저렇게 유지하시는거죠? 체지방률 장난 없으신거 같네

왜날뾁에올인 | 121.137.***.*** | 22.11.22 22:41
왜날뾁에올인

아 시즌 한정판 바디 입니다 ㅋ 비시즌은 배나온 아재 ㅎ

종드 | 1.252.***.*** | 22.11.22 22:44
종드

역시... 저걸 평상시 유지한다는건 너무 고통스러운 삶이라 ㅋㅋㅋㅋㅋ

왜날뾁에올인 | 121.137.***.*** | 22.11.22 23:51

이곳도 반려동물겔러리처럼 무슨무슨 법에 의하여 사진을 몇 장 더 올려주셔야 하는 것이 있었으면 하네요. 멋지십니다. 형님~!!

욕망과무상의사이에서 | 175.208.***.*** | 22.11.23 16:04
욕망과무상의사이에서

저도 반려동물로 입양되는건가요!

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.23 17:53
종드

한 집안의 가정을 입양이라니요 싱글이면 모를까....(전에 아이 사진 올리신 것 봤습니다.) 반려동물겔러리에서 한 장으로는 너무 아쉬우니 무슨무슨법에 의거하여 10장 올리셔야 한다는 풍습?이 있습니다. 그 만큼 더 보고 싶다는 의미인데 저 역시 형님 사진 한장으로는 뭔가 아쉽다는 의미로 댓글을 적었습니다.^^ 다만 사진 찍은 것이 쉬운게 아닌 만큼.. (운동 루틴하다 찍으시긴 힘드실테니..) 그냥 이렇다는 제 마음만 전하는 것으로~!^^

욕망과무상의사이에서 | 175.208.***.*** | 22.11.23 21:42
욕망과무상의사이에서

ㅎㅎㅎ 진지하게 말씀해 주셔서 급 부끄러워 사죄드립니다 저도 칭찬받는것에 어색해서 뻘소리를 한거라 좋게 말씀해주셔서 감사드릴따름입니다!^^

종드 | 223.62.***.*** | 22.11.24 13:53

가슴에서 절대 2-3년차 수준이 아니라는 게 느껴집니다

뭄메이 | 211.183.***.*** | 22.11.25 08:32
뭄메이

사실 가슴만 뭔가 뭔가.. 좋은편인거 같습니다 나머지는 다.. 뭔가 뭔가.. ㅋㅋ ㅠㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.25 15:07

2 3년차로는 저런 데피가 안나오는 걸료..

게브하르트 | 115.139.***.*** | 22.11.25 15:10
게브하르트

요즘은 근데 진짜 시합 나오는분들보면 데피니션이 상당하더라구요 ㅎㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.25 15:25
종드

요즘 PT 받는데 생각보다 트레이너 썜들은 약물에 저항감이 없으시더라구용 그래서 네츄럴이 많이 적고 6개월 전에 끊고 준비하고 하면 모른다고 해서 시합은 약을 적든 많은 쓰시는 분이 많구나 느꼈어용

게브하르트 | 115.139.***.*** | 22.11.25 15:28
게브하르트

음... ;; 그렇게 말했다니 참 충격이긴 하네요 사실 어느정도 요즘 이업 하는 젊은친구들은 그런 사고방식이라고 알고는 있어도 그걸 대놓고 회원들에게 말하는거 자체가 충격그잡채입니다;;

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.25 15:30

제가 인터넷에서 본 사진들 중에 제일 좋으신거 같은데요 ㄷㄷㄷㄷ

불건전닉네임은임의삭제혹은계정징 | 112.167.***.*** | 22.11.30 15:13
불건전닉네임은임의삭제혹은계정징

아이고 아닙니다..저보다 좋은분들은 차고넘칩니다 ㅜㅜ

종드 | 121.146.***.*** | 22.11.30 16:48

운동 2주차 꼬꼬마는 그냥 부럽네요

한영이다 | 220.69.***.*** | 22.12.07 16:13
한영이다

갑자기 리플이 많이 달렸네요 ㄷㄷㄷ 파이팅입니다

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

옷 입으면 핏 진짜 이쁘게 떨어질 듯...대단하십니다, 형님

SKY만세 | 119.194.***.*** | 22.12.07 16:32
SKY만세

사실 살찌면 바로 돼지입니다..ㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

와... 대단한 몸인데요 2~3년 해도 저 몸 비슷하게도 못갈듯...

엄호야 | 211.200.***.*** | 22.12.07 16:59
엄호야

저도 15년넘어서 나온바디라.. ㄷㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

2-3년만으로는 턱도 없이 부족할거 같은데요 ㄷㄷ

Code넘버 | 39.7.***.*** | 22.12.07 17:06
Code넘버

젊은친구들이 확실히 요즘 많이 빨리 발전 하더라구요 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

개 쩝니다 그냥 개 쩔어요

힐링캐스트 | 59.13.***.*** | 22.12.07 17:11
힐링캐스트

아이고 감사합니다 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

형 가슴 한번 만져봐도 되나요?

루리웹-3543644700 | 59.28.***.*** | 22.12.07 18:22
루리웹-3543644700

WhiteAmber | 121.176.***.*** | 22.12.07 18:33
루리웹-3543644700

아..아니요 ㄷㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:26

저정도 몸이면 체지방률 한 자리정도 될려나...

박동생 | 58.237.***.*** | 22.12.07 18:36
박동생

저때가 8~9프로정도입니다 ㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:27

2~3년으로 저몸이 된다면 로니콜먼 형님도 박수쳐주실겁니다...

루리웹-5652193752 | 112.151.***.*** | 22.12.07 18:46
루리웹-5652193752

요즘 근데 진짜 몸좋은 친구들이 많아서..ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:27

6개월도 안된 저는 불가능한 영역이네요.

네로네모선장 | 222.112.***.*** | 22.12.07 18:49
네로네모선장

꾸준하시면 충분히 되실겁니다!

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:27
종드

약간 스스로 정체기? 또는 나태해질거 같아서 pt도 끓었습니다. (뭐 물론 사기도 조심해야 하겠지만....)

네로네모선장 | 222.112.***.*** | 22.12.08 18:04
네로네모선장

제대로 운동 배워서 스스로 해나가시에는 저도 추천하는바입니다^^

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 18:06
종드

넵, 좋은 말씀 감사합니다.

네로네모선장 | 222.112.***.*** | 22.12.08 18:10

멋지십니다!!!! 지나가던 현직입니다. 네츄럴로 큰 사이즈와 데피를 둘다 챙길순 없죠!!! 근질이 구력을 증명하고 있내요 ㅎㅎ 아무리 약을 때려 박아도 단기간 안에 근질은 못만듭니다 'ㅡ'

AlexDino | 1.222.***.*** | 22.12.07 18:56
AlexDino

오래 하다보니 근질만 좋아지네요..사이즈는 포기했습니다 ㅋ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:27

네?? 저 몸을 2,3년으로 보는 사람이 있을까요

Edward Trisha | 152.165.***.*** | 22.12.07 19:21
Edward Trisha

요즘 친구들은 정말 빠르게 발전 하더라구요 놀라고 있습니다 ㅎ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:28

운동에 대해서 잘 모르지만... 내추럴은 진짜 몸 만들기 힘들긴 하죠..

툴툴 | 58.233.***.*** | 22.12.07 19:35
툴툴

그렇죠 꾸준하다보면 누구나 가능은 하지만 꾸준하게 하시는분들이 드물죠

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:28

저 몸을 네츄럴로 2~3년에 만든다면 그건 너무 대단한데요???

윈드벨 | 59.23.***.*** | 22.12.07 20:16
윈드벨

물런 저야 15년 넘어가지만 ㅜㅜ 요즘 친구들은 공부를 많이 해서 그런가 빠르긴 하더라구요

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:28

멋져요

악성코드 | 220.118.***.*** | 22.12.07 20:36
악성코드

아이고 감사합니다 ㄷㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:28

몸을 저렇게 만들기위해 얼마나 노력하셨을까요 멋지십니다

망겜보면 짖는개 | 115.40.***.*** | 22.12.07 21:20
망겜보면 짖는개

사실 그냥 꾸준히 하는게 가장큰 방법중 하나인거같습니다 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:29

저도 분명 운동을 했는데...

치코리타짱짱몬 | 59.6.***.*** | 22.12.07 21:30
치코리타짱짱몬

파이팅입니다 저도 됬는데요!

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:29
BEST

이게 조용히 맥이는스타일의 화법이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

환경보호의중요성 | 123.213.***.*** | 22.12.07 21:40
환경보호의중요성

아입니다 ㅜㅜㅜ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:29

2~30 년이요? 0이 하나 빠졌네요 ㅋㅋ

Moonlace | 182.172.***.*** | 22.12.07 22:11
Moonlace

30년은 솔직히 아니구 저도 10여년 넘어가니 몸이좀 다듬어지네요 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:29

저런 어른한테는 덤비면 큰일날 것 같다

BluePill | 211.216.***.*** | 22.12.07 22:29
BluePill

어른에게는 덤비지 않는게 ㄷㄷㄷㄷ 저말구요

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:30

아닙니다 사람들이 로이더를 잘몰라서 그래요 ... 네츄럴이면 체지방없을수록 이두와 가슴이 커질수가없어요 성인남성의 체지방없는 운동의끝의 몸은 다비슷합니다 몸이 너무멋지십니다 ㄷㄷ

HAYATE MIYUJI(風) | 183.102.***.*** | 22.12.07 22:41
HAYATE MIYUJI(風)

가슴은 저도 좀 타고난 부위라서 그래도 좀 발전이 있더라구요 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:30

그냥 이렇게 만드는데 10년걸렸습니다라고만 해도 다들 부러워할텐데 왜그러셨나요?

내팔자야 | 116.33.***.*** | 22.12.07 22:42
내팔자야

비꼴려고하는게 아니라 진짜 요즘 젊은 친구들이 발전 속도가 빨라서 놀랍고 그렇답니다;;

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:30

할아버지....

카카오가망하는날 춤을추겠습니다 | 39.117.***.*** | 22.12.07 23:05
카카오가망하는날 춤을추겠습니다

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:31

40이 다되어가는?? 저보다 한참 형님이신줄 알았는데 동생이군요 ㄷ

살사마스터 | 116.47.***.*** | 22.12.08 00:24
살사마스터

이게 다이어트를 빡시게하면 늙어버립니다 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:31

10년의 노력이 보이는 멋진 몸입니다 ㄷㄷㄷ

버거버거 | 221.146.***.*** | 22.12.08 03:57
버거버거

좋게 봐주셔서 감사합니다 ! ㅠㅠ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:31

2~3년차...? 어.. 나는 이분앞에서 헬스를 한다고 얘기해선 안되겠구나..

32412324451 | 211.106.***.*** | 22.12.08 04:35
32412324451

2~3년차는 저말구 요즘 젊은 친구들 얘기입니다 ㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:31

배나온 아재....그저 사진 보고 감탄 할 뿐 입니다..운동안한지 10년 넘었네요..회사 핑계로...이젠 발톱 깍기도 힘드네요...ㅜㅜ

Free Tempo™ | 121.166.***.*** | 22.12.08 09:01
Free Tempo™

ㅋㅋㅋ 발톱깍기 저도 요즘 허리숙이기가 힘들어요

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:32

상향평준화라는 단어를 함부로!!! 사용하시는군요!!! 아니 국가대표선수촌에서 생활을 하시는건가요?? 일반인 기준으로는 선생님 몸매는 가슴 근육 결이나 전체적인 몸을 보니 체지방율도 장난 아닐거 같은데 쇠질 짬밥 다 보입니다. 거울에 비친 등짝도 상당할거 같은데 다음에는 등짝 사진도 부탁드립니다.

영조야 | 1.230.***.*** | 22.12.08 09:14
영조야

아 물론 제가 운동쪽 커뮤에 오래있다보니 그쪽 위주로 보고 말씀드린거긴 합니다 ㅜ 지금은 비시즌이라 다시몸이 풀리긴 했지만 확실히 예전에 비해서 운동에 대한 지식들이 해박해져서인지 전체적으로 발전속도가 엄청나더라구요

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:32

그냥 멋집니다요!

Matthew Bormer | 106.247.***.*** | 22.12.08 09:24
Matthew Bormer

감사합니다 ㄷㄷㄷㄷ

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:32

와 ㄷㄷ

꺼방구잉 | 59.29.***.*** | 22.12.08 09:53
꺼방구잉

ㄷㄷㄷㄷ 갑자기 리플이 왜이리;;

종드 | 121.146.***.*** | 22.12.08 17:33

ㄷㄷㄷㄷ

시라큐스 | 59.6.***.*** | 22.12.08 11:18
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