첫 헬갤 글 올리고 6kg 감량 했습니다.
의느님 권장으로는 9kg 더 빼라고 합니다.
그런데 정체기와서 잘 안빠지네요.
내장지방 더럽게 안 빠진다는...
젊을 때 관리해야 편합니다...
살 빠지면서 실시간으로 근육이 줄고,
얼굴에 (이마) 주름이 늘어가는게 보입니다. ㅠㅠ
모두 득근(운동) 하십시요!
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젊은 사람들은 티가 잘 안나지만... 나이 먹으면 볼살 빠질 시 광대가 도드라져 보여 아픈거냐는 소리를 듣게되긴 하죠. ㅜ.ㅜ 급하게 생각하지 마시고 지금처럼 하루하루 하시다보면 좋은 결과 얻으실 수 있으실 거예요.^^ 연말 잘 마무리하시고, 새해 복 많이 받으시며 득근하시길 바랍니다.
모두 득근! 새해 복 많이 받으세요! ^^