[잡담] 장경인대 터지신 분들, 보통 얼마나 쉬셨나요?

[자오릭]

왼쪽 한번 터졌을때는 한 달 정도 쉬었다가 다시 탔는데 

이번 오른쪽은 그 아픔의 강도가 왼쪽때의 그 것과는 격이 달라서..ㅎㅎ;

좀 오랫동안 휴식을 하려고 하는데요.

그러다보니 심심하기도 하고 궁금하기도 하고..

이번에도 대충 한 달 정도 쉬면 되겠죠?

[유아쏵]

인대는 혈관이 없습니다. 우리몸의 유지는 혈관을 통해 유지가 됩니다. 혈관이 없는 인대는 직접적으로 양분공급이 안되죠. 근처에서 조금씩 얻어올 뿐입니다.
그리고 장경인대는 매우 매우 큰 인대입니다. 무릎 구부릴떄의 안정성에도 크게 관여하죠.
결론은 오~래 걸린다 입니다. 왼쪽과 격이 다르다구요? 한달보다 더 걸리겠네요.
도중에 다시 찢어지지 않게 조심하시고 적절한 간격으로 근처 정형외과가서 상태를 점검하면서 가벼운 재활하시기 바랍니다.
재활이 필요한 이유는 웜업과 같습니다. 몇개월간 가만히 둔놈을 갑자기 팍 움직이려고 하면? 또 다치겠죠.
그러니 재발하지 않도록 조심히 회복하시기 바랍니다.

[자오릭]

고맙습니다. 왼쪽을 교훈 삼아 아프지 않게 탔었는데 저번 주말에 하드코어한 라이딩을 하다보니 이렇게 되었네요..ㅠ

[자오릭]

물리치료가 효과가 있을까요?
인대라 그냥 약 먹고 쉬고 있는데 효과가 있다면 병원도 가봐야 겠네요.
두 달 전에 피팅 받은게 아무래도 큰 원인중 하나가 아닐까 싶습니다.
감사합니다.