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형도닌 귀여워여(급진지~~)
아 네....
맞춤이 답이긴한데 최소2주는 잡아야할듯
맞춤하면 좀나으려나;;
퇴근하면 10시면 그때부터 운동하면 되죠.. 전 12시간 근무(몸쓰는일임) 출퇴근 왕복 2시간 그래도 마치고 15~20분러닝 + 매일 웨이트 30분씩 했습니다. 식단조절하구요 ㅋㅋ 쉬는날 웨이트 2시간정도 당장에 시작해보세요 ... 할수있습니다
헐... 대단하시네요.. 의지박약인건가.. 몸이 무거워질수록 활동량이 더더 줄어드니 찌기시작하면 계속 찌는거같아여
맞춤이 차라리 수선비 아끼고 하면 가격대비 나을 수 있어요, 시간이 소요되긴하지만 요새 저렴이 프렌차이즈맞춤집 많으니 잘 알아보시구요^^ 눈팅이 조심!