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선생님 너무 좋아
마치오상 일러스트는 하나정도 나올줄 알았거늘
뭔가 없는 것 같은데...
의자가 부서지는게 문제가 아니라 불안정한게... 식탁의자로 그짓했다가는 등짝 터짐
선생님 너무 좋아
마치오상 일러스트는 하나정도 나올줄 알았거늘
"특전 몇가지 까지 살 수 있어?" 이번도 Nice 특전! (모두 예쁘게 잘 나왔네요.)
덤최몇 보쉴?
エール
뭔가 없는 것 같은데...
선생님 최고다
강좌중 몇개는 부상위험도 있어보이긴함 의자 두개로 하는 거라든지
칸유대위
의자가 부서지는게 문제가 아니라 불안정한게... 식탁의자로 그짓했다가는 등짝 터짐
1화 스쿼트 무릎 안 튀어나오게 하라는 강좌부터 좀 그렇죠 재미가 있어서 보지만 운동법은 고증 맞춰서 고치지 않은게 아쉬워요
근데 스쿼트 자세 그 부분은 저번에 보니까 루리웹에서도 운동하는 사람들끼리 갈리는거 같더라구요. 자긴 이렇게 배웠다 아니다 그건 틀렸다 이런식으로... 결국 운동자세나 루틴같은것도 뭐가 정답이 있는게 아니고 전공자라도 갈릴수 있어서 저것도 틀렸다고 보기 어렵다고 본거같은
몇년전까지는 안튀어나오는게 정설인데 근래엔 동양인은 골격상 튀어나올 수 밖에 없다가 정석처럼 되가고 있죠 다만 무릎 위쪽으로 자극 주는 법을 익힐 때는 안 퉤어나올만큼 의식할 의도로는 맞다고 봅니다 개인적으로는 안튀가 맞다고 생각해요
근육형 특전은 하나 정도 있을 법한데...
왜 근육특전이 없죠 오즈 토시오라거나 마치오라거나