[생활용품] [네이버] 목마사지기 29,800원
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이렇게 국소부위만 하는거 근육손상 주의하세요.. 오히려 더 안좋아질 수 있습니다. 목이 뭉치고 뻐근하고 움직일때 아픈건 어깨 근육이 말려서(긴장해서) 그러는 경우가 대부분 입니다. 이때는 어깨,등 근막을 전체적으로 풀어주는게 훨씬 좋습니다.. 마사지(추나, 도수)를 꾸준하게 이용하는게 가장 효과적인데 그건 돈이 너무 많이 나가니 유튜브에서 거북목 교정법 스트레칭만 단 1분만 해줘도 한결 좋아집니다. 이상 목디스크로 고생중인 사람.
여기껀 아니고 비슷한거 쓰고있는데 이가격에 쓸만함
네
저도 거북목? 인데 추나랑 도수는 그때만 시원하고 효과가 지속되진 않더군요. 그냥 그때 그때 마사지기 이런걸로 푸는것이 나은거 같아요.
옆에 뭔가 무료같은게 있네요 오호~
네
여기껀 아니고 비슷한거 쓰고있는데 이가격에 쓸만함
오 그런가요 ㅎㅎㅎ
옆에 뭔가 무료같은게 있네요 오호~
저도 그거에 혹 하긴 하더라고요
마사지기 좋죠~~~
사무실 점심시간때 쓰려고하는데 소음이 가장 걱정이긴 하네요... 강도보단 소음문제가 어떨지 궁금해요
빠르면 내일 받아보긴 할 텐데.. 저도 궁금합니다 ㅎㅎㅎ
이렇게 국소부위만 하는거 근육손상 주의하세요.. 오히려 더 안좋아질 수 있습니다. 목이 뭉치고 뻐근하고 움직일때 아픈건 어깨 근육이 말려서(긴장해서) 그러는 경우가 대부분 입니다. 이때는 어깨,등 근막을 전체적으로 풀어주는게 훨씬 좋습니다.. 마사지(추나, 도수)를 꾸준하게 이용하는게 가장 효과적인데 그건 돈이 너무 많이 나가니 유튜브에서 거북목 교정법 스트레칭만 단 1분만 해줘도 한결 좋아집니다. 이상 목디스크로 고생중인 사람.
혹시 추천하실 만한 영상 좀 부탁드려도 될까요?
전 추나나 도수는 시원한 느낌은 나는데 그때만 좋지 영... 효과를 못 믿겠더라고요 사실 가장좋은건 자세 바르게 하는게 좋은건 알고 있는데 일이다 뭐하다 하는 핑계로 게을러지니까 결국 마사지기같은 걸 찾게 되더라고요
쿄시로
저도 거북목? 인데 추나랑 도수는 그때만 시원하고 효과가 지속되진 않더군요. 그냥 그때 그때 마사지기 이런걸로 푸는것이 나은거 같아요.
https://www.youtube.com/watch?v=knxMmwLmuk0 제가 검색해보니까 이거 괜찮을 것 같아서 추천드려요 실제로도 많이들 추천하는 방법이기도하고요 그리고 회사 계시면 벽 미는 자세 ... 제가 개발새발 그림판 실력으로 그려봤는데 일단 올려보긴 할게요ㅋㅋ
손은 왼손으로 대실거면 오른손은 축 늘어뜨리고 오른손으로 대실거면 반대방향손을 늘어뜨리시면 됩니다
이때는 어깨,등 근막을 전체적으로 풀어주는게 훨씬 좋습니다.. 라고 썼는데 제가 생략한게 마사지기..로 근막풀어주기 쿠팡 로켓배송으로 1만원짜리 길쭉한거 진동마사지기 사도 진동건이라고 파는거랑 똑같더라고요
또잉