원래는 랩장형이랑 같이가서 맵? 안내도 받고
간단한 기구 사용법이나 자세같은거
전수받으려고했는데 내일 발표라서 오늘 못간다네요 ㅠㅜ
연구실에서 친절하게 말로 설명듣고 헬스장 가서도
모르는거 있을때마다 전화로 물어봤습니다.
프론트 헬스장 탈의실+샤워실 밖에 없더라구요 ㅋㅋㅋ
가면 길 헷갈릴일 없을거라고 하더니 진짜였어요.
다이어트가 목표라 일단은 러닝머신만 했습니다.
수건을 왜주지? 샤워할때 쓰나? 싶어서
락커에 수건넣고왔다가 땀이 감당안되서
중간에 락커갔다오는 실수도 있었습니다.
경사6%에 속도 6km가 중간이길래 해봤더니
속도6은 걷는걸론 감당이 안되더라구요 ㅋㅋㅋ
그래서 속도5로 5분 3으로 2분30초 반복하면서
최선을 다해 걸었습니다.
뭔가 다리가 너무아파서 못하겠다 이런건 아닌데
30분쯤 지나니까 힘들더라구요.
상반신은 오히려 너무 한게없어서 머슥한게
다음에 랩장형이랑 같이가면 팔쪽 운동도
배워서 중간에 섞을까싶네요.
끝나고 샤워하는데 생각해보니까 복학이후로
불특정 다수앞에서 씻는게 얼마만인가 싶어서
살짝 부끄러웠지만 막상 씻으니까 개운했습니다.
씻고 개운하게 나가서 버스탈때만해도
체력적인 의미보단 정신적인 의미로
기운이 넘쳐서 집가서 뭐도하고 뭐도하고
열심히 고민했는데 막상 집에오니까
두시간째 누워서 폰만 보고있습니다?
언제 때려칠진 모르겠지만 하는데까지 해보겠습니다.
제일 와닿는 명언입니다. 잘하셨읍니다.
체육관에 오는 제일 어려운걸 해냈으니까 쉬운 운동은 내일 와서 할게요
저중량 고반복이라는 행위가 있읍니다. 회원님... 물론 루틴에 대해서 배우시는것도 좋을꺼라 생각합니다. 회원님...
오네가이 머슬 듣고 하십시오.
제일 와닿는 명언입니다. 잘하셨읍니다.
슈다로
체육관에 오는 제일 어려운걸 해냈으니까 쉬운 운동은 내일 와서 할게요
하필 또 지하에있어서 진짜 던전들어가는 마음가짐으로 가기 꺼려지더라구요 ㅋㅋㅋ
달빛선율
저중량 고반복이라는 행위가 있읍니다. 회원님... 물론 루틴에 대해서 배우시는것도 좋을꺼라 생각합니다. 회원님...
같이 운동 힘내 보아용! ㅋㅋㅋㅋ 저도 배드민턴 시작해서 치고 나면 부지런해진 것 같은 기분이 드는데 집에 오면 힘들어서 축 처지네요.. ㅎㅎ
넵! 같이 화이팅입니다! 누가 먼저 때려치나 승부입니다!
쇼부!
오.... 저는 일상이 바빠 헬스장 갈 생각도 못하고 있는데 대단하십니다!! 멋져요!!!!!!
심심하면 셀프 마라톤 하러 가시잖아요 ㅋㅋㅋ
세월아 네월아~ 하면서 걷는게 끝입니다 ㅎㅎ
러닝밖에 안하는데 걷기의 달인분께 칭찬받으니까 머슥하네요 ㅎㅎ
저는 끈기는 있는데 체력이 없습니다 ㅠㅠ 러닝은 커녕 뛰는것도 저한테는 부담이 심해서 러닝머신 타는 모습을 보니 존경스럽습니다 ㅎㅎ
오네가이 머슬 듣고 하십시오.
덤최몇 ㅋㅋㅋㅋ 보면 헬스장갈까봐 안보고있었습니다!
시작이 제일 어렵죠 ㅋㅋㅋㅋ 일단 시작하니 매일매일 나가는건 오늘 처음 가는 것보다 쉬울거에요!! 우리 같이 꾸준히 운동해서 몸짱도 되고! 남궁루리님 방송에서 더 활기차게 놀아요!! 파이팅!!!
엥 몸짱이요? 내년 예비군 군복 편하게입는게 목표입니다 ㅋㅋㅋ
ㄷㄷㄷ 특전사 같은 핏으로 편하게 입으시려고 하시다니
엥 그라가슨데요?
조금이라도 꾸준히 계속하다보면 효과가 있더라고요 다이어트 동지가 늘어나니 좋네요 헤헤
안그래도 꾸준히 보고하시는거보고 저도 운동할 용기를 얻었습니다!
( 이과가 사랑에 빠졌기에 증명해보았다 의 이케다 카신(교수) ) 드디어 이분의 길(?)을 걸으시겠군요... 진정한 '연구자'에 한걸음 더 다가가신것에 축하드립니다!! (농담)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 작년까지 저희교수님 장발이셨는데 순간 흠칫했어요
군대 완전군장 행군이 4km/h를 지향할텐데 아무리 맨몸이라지만, 운동 처음하면서 7km/h라니 ㅋㅋ 탈납니다
아 다시 보니 6km/h이군요
돼지는 탈날만큼 운동할 체력이없어요 ㅠㅠ