[잡담] 13일차 우리집 트레이닝 + @

[ivysare]

떡상-------!!

전날 저녁에 좀 많이먹긴했읍니다.

라면 닭가슴살 튀김 호빵 과자

그리고 오전에 늦잠을 자는바람에 오전사이클은 못돌리고

퇴근 후 조금 더 긴 사이클로 했습니다.

이렇게 한사이클 돌리고 방송시청.

방송시청하고 조금 멍때리다가 빨래건조대 또 일좀 시켜줬습니다.

저 지도상 우측부분, 저기가 산인지 언덕인지는 잘 모르겠으나..

흙길에 업힐하는구간이라  조금 많이 고생했습니다.

업힐이라 자전거도 저항 최대로 들어가버리고, 흙길이라 그런지 게임 내에서 전진하는 속도도 엄청 느렸어요.

저기에서만 몇번을 쉬다 가다를 반복했는지 모르겠네요.

시간은 오래걸렸지만 한번에 24km가량을 탔다는데에 조금 뿌듯해지네요.

[아크바일]

빠지면 늘때도 있는법....!
꾸준히 하면서 우하향하면 잘하고 계시는거라 봅니다

[ivysare]

엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘늘어나는중. 전성기로 돌아가는중

[아프리카외노자]

근육... 근육이 늘고있는겁니다..
근육이 지방보다 더 무거우니까..!