바보킹1
추천 217
조회 308983
날짜 2018.11.22
|
폐인킬러
추천 59
조회 115250
날짜 2018.11.22
|
영정받은 쇼타콘
추천 230
조회 313648
날짜 2018.11.22
|
長門有希
추천 100
조회 188605
날짜 2018.11.22
|
그렇소
추천 54
조회 142138
날짜 2018.11.22
|
배고픔은어떤거야
추천 10
조회 23792
날짜 2018.11.22
|
세일즈 Man
추천 41
조회 92291
날짜 2018.11.22
|
잿불냥이
추천 63
조회 99068
날짜 2018.11.22
|
극각이
추천 48
조회 70915
날짜 2018.11.22
|
풀빵이
추천 69
조회 80623
날짜 2018.11.22
|
식물성마가린
추천 98
조회 324969
날짜 2018.11.22
|
루리웹-1456292575
추천 14
조회 22423
날짜 2018.11.22
|
애플잭
추천 46
조회 104820
날짜 2018.11.22
|
뉴리웹3
추천 175
조회 249696
날짜 2018.11.22
|
Mr.nobody
추천 45
조회 66778
날짜 2018.11.22
|
여우꼬리♡
추천 5
조회 13079
날짜 2018.11.22
|
하루마루
추천 6
조회 9831
날짜 2018.11.22
|
남편들은 내바텀
추천 23
조회 35030
날짜 2018.11.22
|
닁금능금
추천 14
조회 33885
날짜 2018.11.22
|
長門有希
추천 5
조회 10199
날짜 2018.11.22
|
쿠르스와로
추천 125
조회 89590
날짜 2018.11.22
|
Myoong
추천 56
조회 52440
날짜 2018.11.22
|
뉴리웹3
추천 108
조회 104068
날짜 2018.11.22
|
타킨
추천 65
조회 44781
날짜 2018.11.22
|
108번째 넘버즈
추천 8
조회 32835
날짜 2018.11.22
|
쿠르스와로
추천 34
조회 74570
날짜 2018.11.22
|
쯔위입니다
추천 5
조회 9152
날짜 2018.11.22
|
채유리
추천 6
조회 5517
날짜 2018.11.22
|
본문
BEST
적어도 들어올린 상태에서 건드린건 개념이 없지.
소음문제를 지적할거면 화가 나기전에 말로 하던지, 화가 났어도 말로 시작하던지 하면 될걸 왜 더한놈이 되려고 하냐
아무리 그래도 위험하게 하던걸 밟으면 안되지 저건 남성이 아무리 짜증나게 소음나게 했어도 실질적 위험을 부가한 저 밟은놈이 ㅆㄴ임
헬스장이 무슨 도서관인줄 아나
항의할 수야 있지. 근데 방법이 잘못됨
적어도 들어올린 상태에서 건드린건 개념이 없지.
닥후
항의할 수야 있지. 근데 방법이 잘못됨
내려놨을때 말해야지 누가봐도 일부러 들어올릴때 한거 같은데
아무리 그래도 위험하게 하던걸 밟으면 안되지 저건 남성이 아무리 짜증나게 소음나게 했어도 실질적 위험을 부가한 저 밟은놈이 ㅆㄴ임
소음문제를 지적할거면 화가 나기전에 말로 하던지, 화가 났어도 말로 시작하던지 하면 될걸 왜 더한놈이 되려고 하냐
안 다쳤나? 불만사항 있으면 일단 말부터 하면 될 것이지
헬스장이 무슨 도서관인줄 아나
도서관이 문제가 아니라 저 고중량을 그냥 내팽겨치듯이 내려놓네.. 저러면 상당한 민폐임. 헌데 그렇다고해서 발로 저렇게 하는건 민폐 대응 수준이 아니라 법적으로 처벌을 시켜야 할 정신나간 대응같고
원래 저런 고중량은 던지듯 내려놓는에 정상이에요. 역도 선수들이 역기 들고난 후에 다소곳이 놓는거 본적 있으세요? 없죠? 허리 다치지 말라고 그러는고에염 ><
역도선수들이 대회같은데서 보여주는거랑 저런 체육관에서 트레이닝 하는건 다르죠... 특히 공공장소에서는 매너를 지켜야죠. 저도 크로스핏 배울때 역도도 살짝 배웠는데, 무겁다고 내팽기치듯이 내려놓으면 욕 먹었어요...
제가 아무래도 예시를 잘못 든거 같네요ㅠㅠ 아무튼 데드리프트는 원래 저렇게 쿵쿵 던지듯 내팽개치듯 내려놓는게 맞는거심다.
맞는말이긴한데 한국에서 저렇게 하기가 ㅜㅜㅜ 관장이니 회원이니 눈치만보여서리원.. 10 킬로때면 상관없는데 그냥 운동 취미삼아 몇번만하면 앵간한 성인남자들 자기 체중 급은 들어올리는데... 눈치보여서 맨날 루마니안만...ㅎㅎㅎㅎㅎ
이상하게 배운듯
보통 1층이나 지하, 혹은 단독건물이 아닌이상 일반 건물 중간층에 있는 체육관에서 저렇게 쿵쿵 내려놓으면 어떻게 될지 생각은 못하나보네
이게 좀... 문제가 있는게.. '역도 선수'들이나 '파워 리프터'들은 바벨 훈련시 바벨을 그냥 떨어뜨리면서 훈련을 합니다 사실 그게 정석입니다. 근데 문제는 그런 훈련은 이미 지적된 대로 소음이 상당히 크며 장비의 노후화가 매우 빠릅니다. 그리고 이러한 문제들은 운동을 전문적으로 하거나 매니아분들이 자주 이용하는 체육관이 아닌 취미나 또는 건강목적의 체육관에선 무시할수없는 문제점이 된다고 봅니다. 그래서 몇몇 체육관들은(제가 예시로 드는건 미국, 주로 파워 리프터들이 자주 사용하는) 훈련을 위해 장비를 거칠게 다룰수 있게 허용하고 오히려 그렇게 유도 하는 체육관들이 있습니다. 결국 저러한 하드코어한 훈련을 원하면 그렇게 훈련을 할수있게 해주는 체육관을 찾거나 자기 사유지에 장비들을 들여놓고 하는수 밖에 없죠... 참 오래된(제가 처음 본건 2010년도) 의견충돌인데... 별수 있나요 서로서로 조금씩 양보 해야할수 밖에 없는 현실이죠.
그렇군요... 말씀하신 방법이 운동효과적으로는 올바른 방법이긴한데 그냥 가벼운 느낌 중시의 체육관 환경상 쉽지가 않은 거겠죠.
밑에 깔판깔고저러는게 옳은건데... 헬스장은 저렇게 시끄럽게 운동하는곳 맞잖아요.
역도뿐만 아니라 헬스에서도 컨벤셔널 데드리프트(일반적인 정석 데드리프트)는 하강동작에서 그냥 확 내려버리는게 정석입니다. 그저 한국에서는 프리웨이트에 대한 사람들의 인식도 부족하고 체육관에서도 신경을 별로 안 써줘서 괜히 눈치보일 뿐 .
네 아무래도 한국의 헬스(GYM) 문화상 정석적인 파워리프팅을 하기 힘든 환경이라고 생각합니다. 물론 그렇다고 이걸 "한국 체육관의 문화는 덜 성숙하다"라고 하기엔 분명 제가 놓치고 있는 지점들이 있다고 생각해서(한국 이라는 좁은 지역에 높은 인구밀도, 헬스장(GYM) 이용객 대다수가 퇴근한 직장인들의 스트레스 해소 또는 건강 목적 등) 어느정도 절충안에서 운동을 해야 하지 않을까 싶습니다.
밟아서 방해한 놈이 소음내면 아령으로 머가리 터트려줘라
지 코앞에와서 얘기하고 있는데 쌩까고 바벨 드니까 열받아서 밟아버린듯
저 학생 잘 참았고, 현재 고소 준비중이라고 함
92년생흑마법사
시끄러운거도저런것도안하고시끄럽게하는새끼들이문제임 틀딱이나 ㅈ같은급식들
92년생흑마법사
저게 헬스장이 1층이면 몰겠는뎅 암만 매트 깔아도 건물이 울림
92년생흑마법사
근데 너무 시끄럽게 하는 인간들 종종 있어요
고중량할때는 말도 시키면 안되는거임 ㄹㅇ
ㅇㅇ...ㄹㅇ... 복압 잡고 있는디
외국인가
근데 자세 안좋아보인다 등이 굽어보이는데?
잘못알고 계신겁니다. 가끔씩 등을 곧게 펴야 한다는 잘못된 운동법 알고계신분들 계시는데요. 이렇게 알려준 사람한테 등을 곧게 펴고 고중량 데드 해보라고 해보세요.
윗등이 말리는건 알고있는데 허리도 좀 굽은거같아서..
아.. 등이야기 하시는건줄 알았네요.
엥? 등이야기 하신거 맞구만요 ㅋㅋ 잘못본줄알고 다시봤네요 ㅋㅋㅋ
아니 뒤쪽 전체가 굽어보여서 등이 굽었다고 말한거지 윗등이 굽는건 정상이란건 알고있고..
아무리화나도 저렇게 밣는건 아니지 개념이 없는거같은데 저건
10대라고?
지성이 있는 사람끼리 대화로 먼저 문제해결 시도하지 않은 건 그냥 아무리 좋게봐줘도 수준이 짐승이하임
몸에만 근육이 있는게 아니라 뇌도 근육으로만 되어있어서 저런듯
내릴때 천천히 내려야지, 그리고 아무리 화냈어도 들고있는데 발로 밞는건 아니지
놉 데드리프트 특성상 고중량은 내릴때 천천히 못내림
데드리프트가 원래 내릴때 걍 놓는 운동일거에여
데드리프트는 드는 동작만 있지 내리는 동작은 없습니다. 그 무거운걸 천천히 내리면 근육 다 꼬여요
알았으니까 고만해! 똑같은 댓글을 몇개를 쓰는겨
데드리프트는 예로부터 천천히 못내리는 운동이었다.
그것이 유게.
꼬추가렵다
데드리프트는 천천히 내릴 수 있는 운동이 아닙니다.
들고 원래 던지는게 맞음
데드 천천히하면 등 허리 나갑니다.
데드 고중량은 그냥 손 놓아서 내리는게 정상임 안그러면 허리 다침 헬스장용 소음 줄여 천천히 내리는 데드는 전혀 다른 자세임
고중량 천천히 내리다가 허리 뿌러짐
은근히 헬스 하는 놈들중에 꼴통새끼 마늠 운동하는 애들은 정신 건강할 것 같았는데 왜일까
시답잖은 마초이즘에 빠진 세끼들 천지지
원래 운동 빡새게 하는 사람들 날카로움. 면역체계에 중요한 근육내 글리코젠 고갈이 심해서 감기도 잘 걸림. 몸에 항상 과부하를 걸기때문에 몸이 덥혀지지 않으면 도트걸린것 마냥 항상 무거움.
몸이 너무 좋아도 문제네; 영양소 부족때문에 그렇구나
머리가 연약하니 몸이라도 건강할려고 하는 놈들이 좀 있음
막상 운동할땐 기분도 좋고 몸도 가벼워서 짐에 있는 사람들하고 웃고 인사하고 그러는데 회복하는 일상생활중엔 날카로워지더라. 경력 오래된 분들은 괜찮은것 같던데 난 초보라서 회복력이 딸려서 더 그랬던듯. 피로도 겹치면서 우울증 증세 몇번 와서 중간중간 운동 쉬곤 했었음.
운동뿐만 아니라 뭐든 열심히 하면 평상심 유지가 힘든 컨디션까지 스스로 몰아가게 되는듯. 나야 직장생활 하면서 생활체육 병행한 수준이라 뭐 대단하게 했던건 아니지만 운동하면서 좋은 아저씨들도 많이 봤음.
ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅇㄱㄹㅇ ㅌㅋㅋ
우리나라 아닌것 같지않음? 발로 찬 놈이 일단 동양인이 아닌것 처럼 보이는데...
외국임
저거 부상입히려고 한짓인데 고소미 가능할듯?
솔직히가능할듯
나 헬스하던곳에서는 트레이너가 악쓰는거 권장하던데 ㅋㅋㅋㅋ 소리지르면 순간적으로 근력상승하는게 과학적으로증명됐다면서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 약이안전하다는것도 아직 정확하게나온게없는마당에 과학을이야기하니 ㅋㅋ
약말고 악... 소리지르는거...
약말고 악 이사람아 소리지른다고
악이구나... 아...
닉값 못하는데 바꾸는게 어때요?
소리지르는거 약 말고 악
눈이 하늘에 있어서 땅에서 일어나는 일을 못보는거죠 완벽한 닉값했다 봅니다
문풍당당!
난 헬스장에서 근성! 하면서 들어올림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 가끔 환생!하고 외침ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 재밌네요
사실 그렇게 큰 논란도 없음. 대부분의 바디빌딩 관련 유튜버는 학생편. 시비걸던 저 사람은 해당 짐 영구 퇴출.
뭐야 작성자가 "언론"한 거임?
레딧 같은데서는 시끄럽다고 반대하는 사람이 있기야 하지만 거긴 이 닦을 때 아래부터 닦냐 위부터 닦냐로도 싸우는 곳이라..
프로 불편러야 어디든 있고 저걸 VS로 취급할 만큼 여론이 모이지도 않았다는게 사실이면 논란도 아니지
난 그냥 퍼온거야.. 나도 "언론"당한듯
그럼 내용이라도 좀 바꿔줘라 멀쩡하게 운동하던 애가 갑자기 민폐끼치면서 쿵쾅거린게 되자너
한 병1신이 어그로 끌여서 대여섯 사람들이랑 키베 해도 싸움이라고 부르잖아 저것도 누군가 보고 쉴드치려다 싸움난거겠지 언론 했다고 이라고 부를것 까진없음
글 내용만 봐선 헬스하는 사람들 모두 모여서 여론 반반으로 갈라진 걸로 보이는데 이걸 잘못보면 애 위험하게 밟아서 제지하는 걸 옹호하는 걸로도 보일 지경
https://youtu.be/cy9Kb_fbY-I 원본링크다
뇌까지 근육으로 차있나 개념이 없네 사고나면 어쩔려고
원래 중량 크게하면 떨구는게 정석아니냐 동네 헬스장 헬스아재들은 다 그렇게 하던데
참고로 후자쪽이 월등히 많음 체육관 자체가 어느정도 소음은 어쩔수 없고 그나마도 최소화하려고 밑에 매트도 깔아놓고 하는데 저 ㅈ1랄 하다가 애 허리 나가거나 했으면 어쩌려고? ㄹㅇ 개ㅁ1친 새ㄲ1임
밟는건 잘못임
소음없는곳에서 운동하고 싶으면 도서관으로 가든가 체육관에서 소음이 없을수가 있나?
저게바로 마초이즘의 문제점임. 말보다 행동으로 하는게 사나이 답다고 생각하기 때문에 일단 행동으로 실천하고, 그다음에 말을함.
vs는 뭔 vs야. 걍 둘다 잘못잇구만
무거운거 들면 소리가 안날 수가 없다 거이 헬스장은 도서관처럼 조용한 곳이 아니다
님 헬스장 안가봤죠
또또 양비론
솔직히후자임 소리나는건어쩔수없음 깔판하나만더깔아주세요 소리한번이면되는거고 너뭐들고있는데 앞으로지아당기면뚝배기조지고허리도조지는데화가나겠냐안나겠냐 10~20도아니고 100이넘는데
양비론 작작하렴 ㅋㅋㅋ 양비론 만큼 없어보이는게 없어 ㅉㅉ
그냥 닥후임 밟은 쪽은 그냥 경찰서 가도 할말없거든
헬스장에서 음악을 크게 왜 틀어놓을까?
헬스장이 조용할수가 있나. 움짤만봐선 모르겠지만 비명이나 시끄럽게 떠들었나
데드리프트는 원래 들고나서 떨어뜨리자너