이렇게 운동을 안해서는 안되겠다 싶어서
10년 만에 자출을 시작했습니다.
허벅지 터지겠네요
무리 하지 않고 찬찬히 오래 하려고 하는데..
이 짧은 거리에 정말 힘드네요.
일단 2주 바짝하면
몸이 적응하겠죠...
혼자도 이런데 애기는 어떻게 태우고 다닐른지...
엔진 업글 시급하네요
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엑박뜨네요.확인좀여.
예 다시 올렸어요~ 감사합니다.
예 처음 2주가 제일 힘들고 그다음은 그냥 할만하더라구요. 2주만 버티세요!
옙!
일단 안장높이는 칼같이 맞춰야 되지 싶습니다. 최소한 그건 되어야 다리에 피로가 적으니까.
오늘 타면서 안장 맞췄습니다~!
저는 7개월간 왕복 48키로 댕겼습니다 유난히 추웠던 올 1월부터 40도의 폭염으로 끓어오르던 8월까지요 ㅋㅋ 그래도 근성으로 가능은 하더군요 근데 그기간동안 자출한다고 자전거타는 재미를 잃어서 자출 접었네요;
항상 안라하시길..ㅎㅎ