뭐랄까 말 로 쉽게 설명 못 하지만
제 가 살면서 편했던 시기는 있었어도
그 뒤 에 후회와 죄책감이 물밀듯이 밀려오고
기분이 늘 억압 되있고 갇힌 느낌이에요.
감옥같이 스트레스+불안감+심기불편+짜증 등등
뭔가 제 자신이 너무 억압 되있고
마음과 정신이 같힌 기분 들고요.
뭐랄까 말 로 쉽게 설명 못 하지만
제 가 살면서 편했던 시기는 있었어도
그 뒤 에 후회와 죄책감이 물밀듯이 밀려오고
기분이 늘 억압 되있고 갇힌 느낌이에요.
감옥같이 스트레스+불안감+심기불편+짜증 등등
뭔가 제 자신이 너무 억압 되있고
마음과 정신이 같힌 기분 들고요.
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날짜 2024.04.21
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날짜 2024.04.15
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정신과 진료 혹은 심리상담. 혹은 심리책이라도 읽어보세요. 은근 도움 많이됩니다. 게시판엔 대부분 비슷한 성향의 사람이 모이는데 결국 댓글로 도움을 받기는 쉽지 않아요.
모든 사람이 그래요. 그럴때 그걸 해소 할 수 있는가 아닌가가 정신이 건강한 사람과 아닌 사람으로 나뉩니다. 절대 술과 담배 같은거에 의존하지 마시고 스트레스 해소 방법을 꼭 찾아보셔요
가끔은 풀고 내지르고 사세요 인생 짧은데 내가 누군지 뭘원하는지 진정한 자신을 찿아가는게 중요합니다. 내가 하고싶은건 그때 그때 해버리자구요 그래야 반드시 해야 하는일도 기분좋게 할수있겠죠?
정신과 진료 혹은 심리상담. 혹은 심리책이라도 읽어보세요. 은근 도움 많이됩니다. 게시판엔 대부분 비슷한 성향의 사람이 모이는데 결국 댓글로 도움을 받기는 쉽지 않아요.
가끔은 풀고 내지르고 사세요 인생 짧은데 내가 누군지 뭘원하는지 진정한 자신을 찿아가는게 중요합니다. 내가 하고싶은건 그때 그때 해버리자구요 그래야 반드시 해야 하는일도 기분좋게 할수있겠죠?
모든 사람이 그래요. 그럴때 그걸 해소 할 수 있는가 아닌가가 정신이 건강한 사람과 아닌 사람으로 나뉩니다. 절대 술과 담배 같은거에 의존하지 마시고 스트레스 해소 방법을 꼭 찾아보셔요