[내사진] 다이어트 10개월째 느긋하게 운동하고있는데 확실히 살이 조금씩 빠져나가네요

[사라로]

 현재 모습

 2~3개월전

전 헬스장은 안가고(돈,나태함) 스스로 집에서 맨몸 근력 운동하거나

생수병 1.5리터 6 페트묶음 짊어지고 스쿼트100회(지병인 한쪽 발목이 아프면 한 발만 좀 편하게 맞추고)

그리고 유산소로 7달까진 계속 뛰다가 고3때 지병된 발목 고통

때문에 더 뛰는게 무리일거같해서 꾸준히 계속 30분이상 걷는행동을 하다보니

어느 순간 옷과 옆면을 보니 아 여기까지 정말로 오긴한거구나 하고 느끼게 됬고

보건소에서도 3개월마다 체크를 하는데 정말 나아지고 있다 칭찬 듣기도 했고

과거에도 살 뺀적이 있지만(칼로리만 조절 20,7킬로 감량)

다 빈혈과 요요증상으로 인한 실패였지만 이번에는

먹을걸 적당히 먹으면서 운동을 하니까 제가 원했던 모습에 가까워 진 거 같습니다.

몸무게 83->72

키 174

[정의로운국가]

앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걍 티를 벗으시지 ㅋㅋㅋ 두번째 티 앙 깨물고있는거 요염하시네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[사라로]

그런가여 ㅋㅋ

[nero0126]

머리를 짜르시는게 훨씬 보기좋으시네요..

[사라로]

그런가여...? 전 기른게 더 괜찮다 느꼈는데 주변에서 자르라 해가지고

[싱하형]

이분 말씀 듣고 앞으로는 꼭 자르셔용.. 살도 한몫하겠지만 이미지가 확 차이나시네요!

[meatspin.com]

사라로님 xx파뤼!!!