겨울이 컨디션이 안좋아지는 사람은 대체로 '방이 춥다'가 큰 원인이므로
-샤워가 아니라 욕조에 몸을 담궈 데운다
-마실 것은 데워서 마신다
-자기전에 온도를 낮게 설정해도 좋으니까 난방은 끄지 않는다
이러면 꽤 나아진다
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