왜 항상 집에가서 세탁 빨래 식사 설거지 등등 다 하고 게임 20분 정도하다가 누우면
저 결심은 지켜지지 않는걸까
건강을 생각하라고!!
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나랑 수면시간마저 똑같다니
난 이제 평일에 억지로 눕는 경지까진 이르렀는데 몸이 6시간 이상 못자서 미쳐버리겠음. 2단계로 멜라토닌 배송오면 그거 먹고자야지
멜라토닌 먹으면 잠 잘오는거야?
기본적으로 신체 수면 주기 호르몬이라
10년 넘게 4~5시간만 자니깐 이제 몸도 적은했는지 별로 피곤하단 생각도 안드는데.
나도 피곤 하진 않은데 건강땜에 그러지 뭐...