특히 90분 이상 중~고강도 운동하면 온몸이 소금범벅되고 입에서 단내가 아닌 짠내가 남
오늘 구름껴서 자전거타러 나갔는데 몸에서 소금이란 소금은 배출되어 따갑네
(단 이랬다고 소금보충은 ㄴㄴ)
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등산 하면 몸에서 소금 나옴.
땀이요 땀
땀에 있는건 아는데 운동이 유독 소금 많이 배출하더라
그래도 식얌포도당 조그만거 허나는 챙겨둬라
파워에이드 하나 사서 응급(?)처치
솔트솔트 열매
나트륨 보충 해줘야지
체내 나트륨 넘무 많아