술도 안마시는데...
전역하고 갑자기 살찐거 안빠져서 그른가
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지방간?
그냥 간수치 높은거 말고는 별 얘기 없던데 염증수치 높은건 피검사 받을때 감기 걸린 상태여서 그런거였을테고 ㅇㅇ
삭제된 댓글입니다.
질서와혼돈
앗 세미나 때문에 한동안 카페인 달고 살게 생셨는데...
나랑 비슷한거 같은데 당분이랑 탄수화물을 많이 줄이세요. 내경우 음료수도 잘 안마셧는데 쌀밥을 히루 한번만 먹으니 좋아짐.
잡곡밥만 먹는데 그냥 쌀을 한동안 끊어야 하나
식단 제한한지 3개월차부터 간수치가 좋아지더라구요. 아침 달걀,닭가슴살,당근,토마토 중에 두종류 점심은 두유 1팩 저녁은 평상시대로 이렇게 반년넘게 먹고 있음. 맥주는 1,2주에 한캔?
ㄷㄷ
쓸개 고장 지방간