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날짜 2020.05.03
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엄... 저게 안되나 근데 진짜
이거 돼지인 내가 되는거 봐선 구라인듯
돼지인 거지 늙은 돼지는 아니린 거네
저게 뭔소리임 의자에서 한발로 의자위로 올라가라는거임?
의자에 앉아있을 때 한발만 딛고 일어서기
개쉬운데 이게 안된느 사람이 있어?
의자에 앉아서 한발로 응딩이를 들어서 일어서라구염
벌써 댓글에 안 되는 사람이 나왔잖음
하긴 저도 일어설때마다 무릎에서 소리가 나네요
나 저거 안되더라 무릎이 비명지름
아재...아니...할아재...관절 괜찮아요?
운동부족이라기엔 웬만하면 다 될텐데
좋은 자세가 아니니 당연히 추천 못함. 앉다 일어나는 것도 허리힘 잘못 주고 그러면 큰일나는데 다리 하나로 그러다간 허리, 고관절, 무릎 부분 큰일남.