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본문
BEST
이거 맞다
그리고 꾸준히 운동하면 강해진 체력으로 ㅍㄸ
운동 첨해서 체력 없는 상태면 저런데 꾸준히해서 한두달지나면 어느정도 몸이 적응하면서 저렇게 푹 처지는 건 없어짐 그냥 그림그린애가 운동 꾸준히 안해봐서 저런거임..
운동으로 효과를 볼려면 좀 오래해야지 ㅋㅋㅋ
그래봐야 딸 두번 치고 말겠지
1년하고도 이런소리할정도면 갈때마다 설렁설렁하다 갑자기 무리하다 대충대충했거나 거짓말했거나 둘중하나지 1년이나 했는데 자기 운동량도 제대로 조절못하나.... 근육통도 초반이지 점진적 증량하면서 나중가면 점점 줄어드는데 운동 초보자나 할법한 소릴 1년하고도 아직도
장기적으론ㄴ 늘지만 단기적으로는 줄어듬
꼬추 까짐
오히려 성질 순해지던데. 아 물론 주 5일 하루 2시간 이상 근력+유산소운동 하면.
내가 이래서 운동을 안함
이거 맞다
내가 이래서 운동을 안함
그런데 결과적으로 남성호르몬 늘어서 성욕 올라감
Mr.dogdog
그래봐야 딸 두번 치고 말겠지
Mr.dogdog
그리고 꾸준히 운동하면 강해진 체력으로 ㅍㄸ
두번칠꺼 체력좋아서 세번침
그럼 난 여섯번정도 칠 수 있겠군
Shota☆is☆Star
꼬추 까짐
그렇게 한꺼번에 치면 꼬추에 통증 와요
네번째부터는 바람만 나온다
지루?
남성호르몬 늘면 M라인도 올라갈듯
대머리 유발하는 호르몬은 다른거임
안올라가던데
이말년 헬스 만화
안 줄어들더라...
아니 꼬추는 존나 잘 서는데 힘들어서 못침
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
스텔라 유니벨
장기적으론ㄴ 늘지만 단기적으로는 줄어듬
성욕은 늘어나고, 체력이 소비되지.
운동으로 효과를 볼려면 좀 오래해야지 ㅋㅋㅋ
Cortana
성질 낼 힘이 있어?
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
Cortana
오히려 성질 순해지던데. 아 물론 주 5일 하루 2시간 이상 근력+유산소운동 하면.
쉬어서 체력을 100% 만들고 운동 하고 쉬어야지;;;;;;;;;
차라리 딸을 쳐! 하루가 즐거워지고 찍 싸기 전까진 즐거움
저러면이제 딸치는시간이 근손실이라 금딸됨
처음은 생활 밸런스에 맞게 운동하고 몸 활성화해야함 이때가 밥심임 그 다음이 체력이고
운동해야지
운동 첨해서 체력 없는 상태면 저런데 꾸준히해서 한두달지나면 어느정도 몸이 적응하면서 저렇게 푹 처지는 건 없어짐 그냥 그림그린애가 운동 꾸준히 안해봐서 저런거임..
그리고 작성자도...
이거 맞다
1년째... 일주일에 2~3회 헬스가서 운동하는데도 저런건 뭐임?
매일 가봐요
갈떄마다 근육통 달고 와서 다음날 똥사고 뒤딱는것도힘든데 매일가라고?
Harace Whiney
1년하고도 이런소리할정도면 갈때마다 설렁설렁하다 갑자기 무리하다 대충대충했거나 거짓말했거나 둘중하나지 1년이나 했는데 자기 운동량도 제대로 조절못하나.... 근육통도 초반이지 점진적 증량하면서 나중가면 점점 줄어드는데 운동 초보자나 할법한 소릴 1년하고도 아직도
운동강도나 목표가 높아서 올라가는 체력보다 더 많은 량의 운동을 하고 있거나 회복능력이 떨어져서 몸이 완충이 안됐는데 운동을 하고 있는거임. 회복을 더 잘할수 있도록 잘먹고 잘자는게 중요하고 만약 그러고 있는데도 그런거면 보조제 비타민 b군이 충분히 포함된 종합비타민/비타민c/비타민 d/간 영양제(우르사/아로나민/밀크시슬 등등)/아연을 챙겨 먹길 바람
대충? 1년째 피티받으면서 하고있고 그인간 유디티출실이라고 할때마다 온몸이 비명을지르고 시작을 풀스퀏 최소90개로 시작하는대 대충설렁?
동감합니다 하루에 25~40km 런닝 하는데 처음에는 겁나 힘든데 언제부턴가 운동할때는 힘들고 끝나고나면 개운 처음에 물집잡히고 다리사이 팔뚝과옆구리 등등 다 쓸려서 죽을맛인데 언제부턴가 ㅎㅎ 괜찮더라구요. 한달에
사람 마다 다른데 1년 경력에 매번 근육통이 온다면 어딘가 문제 있는 것 같은데. 평범하진 않음.
운동 안 맞는 사람 있음. 그냥 노가다 다녀와서 힘든 거랑 똑 같음. 살면서 땀흘리고 게운 하다고 느낀적 한 번도 없음. 땀흘리면 찝찝하지.
군대에서는 힘들어서 성욕이 옅어지는데 건빵이나 맛스타에 정력감퇴제가 들어 있다고 진지하게 믿는 사람도 있었음.
저러다 죽는거 아냐?....
내가 하루에 운동을 아침 유산소 한시간 저녁 근력 한시간 반+유산소 30분(격일) 이런식으로 10년정도를 소화했는데 지금은 헬창되서 평소에 힘없다가 헬스장 오면 힘이나는 경지인데, 기본적으로 운동은 간을 조지는 행위임ㅋ 당연히 안하던 놈이 이제 막 시작하면 힘없고 고강도로 매일 하는 놈도 평소에 힘이 없을 수 밖에 없음 생활의 활력을 원하면 적당한 수준으로 근력 올리고(75키로 남성 기준 3대 300 정도?) 하루 운동하고 하루 쉬고 이런식으로 해야함ㅋㅋ
문제는 꾸준히 운동하는 놈=헬창 루트를 타기 때문에 체력 안배 개념이 없어짐 오히려 평소 회사에서 근무하는 시간 동안 체력을 최대한 안배해서 헬스장에서 소진하지 ㅋㅋ
체력을 키우면 뭐해! 그럼 키운 체력으로 더 강도높은 운동 시킬거잖아!
운동을 하려면 일을 관두고 몇년 푹 쉬어야 할판이야
1년 꾸준히 운동하면 운동을 해도 똑같고 안해도 똑같은 그런 기분이 들더라 말이 이상한데 몸이 힘들어도 운동은 해야지 같은
하기 싫은데 해야해서 한다는 마인드라 저러는거같네
운동을 해서 체력이 좋아지는건 맞는데 중요한건 다시 운동할만큼에 체력만 좋아진다는게 문제 4년차 헬린이
저거 대부분 늙어서...
애초에 운동으로 뭐 효과가 생긴다? 1,2년으로 과연 그렇게 될까 싶기도 함....
태생부터 멸치인 운명이거나 고도비만 아니면 보통은 1~2개월만 제대로 꾸준히 해도 효과 봄. 성욕 감퇴 얘기도 체력 붙기 전 아니면 헬창이라 있는 체력은 다 운동으로 조져서 그런거고ㅋㅋ 특히 스쿼트 등등으로 허벅지 근육 붙으면 호르몬 분비부터 변해서 불끈불끈함
난 녹초상태로 딸치는뎅;
몸 아플 때 딸치면 엄청 좋음 액이 뜻뜻함
최근 바쁘기도 했고 요새 이래서 클라이밍 못한지 2-3달 되어가는데 확실히 성욕이 팍 줄었음.. ㅠㅠㅠ 빨리 코로나 진정됐으면 좋겠다.. 운동하러 가게 ㅠ
자장구 적당히 타면 허벅지 근육 운동되고 남성호르몬도 뿜뿜 해서 좋아요. 적당히가 중요함.
웃길려고 그린 만화라는건 알겠는데. 진지하게 받아보면, 운동하고 샤워하고 나오면 상쾌함과 텐션 장난 없다. 운동에 중독 되는 사람이 괜히 생기는게 아님.