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날짜 2021.09.24
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운동의 진짜 좋은게 자기는 잘 모르겠지만 운동 꾸준히 하면 사람 멘탈도 좋아지더라 주변에선 그게 보임
건강한 정신은 건강한 육체에서 나온다는게 괜히 있는 소리가 아님 ㄹㅇ
일단 규칙적인 일상생활이 된다는게 엄청 큰거 같음
멋있다 나보다 낫네
양아치는 영원히 양아치다. 괴롭힌 새키는 그 와중에 돈 뜯어내려고 하네요.
내친구는 고도비만이었는데 헬창 될수록 성격 파탄되던데 그건 왜 그런건가요
ㄹㅇ 이거적을라그랬는데 있네 ㅋㅋㅋ 무슨일을 하든 혹 심지어 백수여도 운동은 필수라고 생각함 한번이라도 하면 정신적으로도 활력이 생긴다고 해야하나
탄수화물이 부족해서 그럼
일찐놈 성인되서도 저러냐 ㅋㅋ 아직도 법이 보호해주는줄 아나
이거 원래 고대 로마 시인 유베날리스가 육체적으로 건강한 사람들이 도덕적으로 건강하지 않은거 까는거였다는데 ㅋㅋ
운동의 진짜 좋은게 자기는 잘 모르겠지만 운동 꾸준히 하면 사람 멘탈도 좋아지더라 주변에선 그게 보임
퍽퍽해
일단 규칙적인 일상생활이 된다는게 엄청 큰거 같음
뭘 해도 꾸준히 하면 변화가 생기는데 운동은 활동적이라 체중감량도 되고 근육도 생기면서 근육통이라는 직관적인 변화가 있으니 효과가 더 좋더라고.
퍽퍽해
건강한 정신은 건강한 육체에서 나온다는게 괜히 있는 소리가 아님 ㄹㅇ
GLaDOS__
ㄹㅇ 이거적을라그랬는데 있네 ㅋㅋㅋ 무슨일을 하든 혹 심지어 백수여도 운동은 필수라고 생각함 한번이라도 하면 정신적으로도 활력이 생긴다고 해야하나
외모에서 오는 자신감도 무시 못하거든. 나도 파오후에서 근돼되면서 몸좋다는 소리듣다보니 자신감이 절로 솟드라.
사람의 정신이 호르몬의 노예라고 할 수 있는데 몸이 건강해 지면 긍정적인 효과를 주는 호르몬의 분비가 원활해져서 사람이 바뀌는 듯
퍽퍽해
내친구는 고도비만이었는데 헬창 될수록 성격 파탄되던데 그건 왜 그런건가요
DlrowOlleh
탄수화물이 부족해서 그럼
남성호르몬이 뿜뿜 ?
자신감 뿜뿜 나는 강하다 그러니 맘대로하겠다 이거아님?
GLaDOS__
이거 원래 고대 로마 시인 유베날리스가 육체적으로 건강한 사람들이 도덕적으로 건강하지 않은거 까는거였다는데 ㅋㅋ
운동이 진짜 개사기인게 막 개열심히 헬창처럼 하는게 아니라도 집에서 혼자 푸쉬업,윗몸일으키기 이런거를 '꾸준히'만 하면 자신감이 조금씩 붙고 몸에 생기가 돌더라 근육 붙는게 눈에 안보이더라도 횟수가 늘면 막 체력이나 근력이 늘어난 기분도 들고 진짜 좋음
오우 건강한 정신이 건강한 육체에서 나와서 본문에 있는 체육학과 일진새끼가 삥을뜯나봄
아는 고등학생 동창 중에 몸 왜소해서 만만해 보이는 애가 있었는데 걔가 남자인데 키가 158에 몸무게가 40몇일 정도로 엄청 왜소했음 주변 사람들이 만만하게 생각하는 거에 대해서 걔가 트라우마가 심했는데 헬스 진짜 열심히 3년을 꾸준하게 했는데 힘 세지고 약간 몸무게 늘었는데 걔가 골격이 태생적으로 왜소하다 해서 만만한 체형은 그대로였음 근데 나 군대 전역하고 내 친구가 말해줬는데 애가 운동해도 태생적으로 어깨 좁고 약한 몸인 거에 멘탈 나가서 결국 자1살했다 함 듣고 진짜 충격이었는데 애 자체는 착했는데.. 왜소한 체형의 남자가 얼마나 불쌍한지 뼈저리게 깨달음
ㅠㅠ
짱 멋있다
다행이다
멋지다 근황궁금하네
멋있다 나보다 낫네
멋찌다. 나도 운동한다는 말만 하지 맨날 야근해서 집에서 기절하는데
나도 운동한다고 한달 참고 해본적 있는데 대신 회서에서 뻣더라. 그래서 포기함 ㅠㅠ
우울하고 삶이 무기력하다면 운동량이 부족한건 아닌지 생각해봅시다
운동 꾸준히 해야되 진짜
덤최몇이 이렇게 이롭습니다
양아치는 영원히 양아치다. 괴롭힌 새키는 그 와중에 돈 뜯어내려고 하네요.
작년이네 지금은 어떻게 잘 지내려나
일찐놈 성인되서도 저러냐 ㅋㅋ 아직도 법이 보호해주는줄 아나
Pt1회에 대충6만원종도네
운동의 순기능이네 습관적으로 운동하다보면 사람이 활동적으로 변함 내생각엔 휴일에 가만히 있으면 좀이쑤셔서 돌아다니게 되더라고
해고로 방황했을때 1년간 백수생활했는데 직장면접보러갈때도 자전거 타고 다니면서 뱃살줄어드는거보고 살아남은것같네요
운동이 정신건강에 진짜 좋음 짜증나고 힘들고 졸라 추하게 헉헉되도 하고나면 스트레스가 풀림 ㅋ
고등학교 자퇴하고 바로 대학 갈수 있나요?
검정고시 합격하면 그걸로 고졸 학력 인정받을 수 있음
검정고시 얘기가 없어서...
내년도 수능 준비중이라고 하니 검정도 칠 생각이겠죠
한번 양아치는 영원한 양아치다
근데 나도 온전히 운동에만 집중할 수 있으면 해보겠다 일에 치여 지쳐서 못하겠어 게임도 해야돼 게임은 취미니까 즐겁게 하지만 운동은 해야된다고 하니까 일의 연장 같아 난 안돼 ㅠㅠ
진짜 건강한 정신은 건강한 육체에서 나오는게 맞다
휴 다행이다...
헬스장 빨리 가고싶다 씨.발 신촌지 클럽 학원강사 좃같은새끼들
나도 ㅠ 자꾸 살찌는중 씁