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[잡담] 근력운동하고 유산소해야함 유산소하고 근력운동해야함?'ㅅ'

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근력운동하고 유산소해야함 유산소하고 근력운동해야함?'ㅅ'




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유산소로 몸 데우고 근력운동하고 마무리로 유산소

빵꾸난박 | (IP보기클릭)175.118.***.*** | 20.05.28 20:43

일단 해야함

jf292uh | (IP보기클릭)59.1.***.*** | 20.05.28 20:44

난 달리기로 워밍업 스트래칭후 중량

일뽕미투한황달 | (IP보기클릭)220.120.***.*** | 20.05.28 20:44
일뽕미투한황달

마무리는 동적스트레칭으로 마감

일뽕미투한황달 | (IP보기클릭)220.120.***.*** | 20.05.28 20:44
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