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[잡담] PT 생각중인데 고민되네

쿠온지 아리스

추천 0 | 조회 274

일시 21.03.01 (16:59:06)

IP : (IP보기클릭)119.64.***.***

활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 4062일 | LV. 130 | Exp. 59% | 비추력 29756

쿠온지 아리스 일시 2021.03.01 추천 0 조회 274 댓글수 11

기존에 코로나나 다친 것 때문에 운동을 많이 쉬어서

운동 자세도 많이 틀어지고 해서 PT 생각중인데

허리디스크 초기 증상이라는데

맨몸운동 위주로 바꿀까 싶기도 하고

아님 웨이트에서 데드 같은 허리에 부담 많이 가는걸 뺴버릴까 싶기도 하고

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나라면 데드빼고 달리기나 로잉같은거 더 할듯 성기에뇌박음 \| (IP보기클릭)39.7.*.* \| 21.03.01 17:00 0 / 3000 bytes 등록
	성기에뇌박음 데드가 진짜 허리에 부담이 많이 가더라 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:01 0 / 3000 bytes 등록
PT는 Sang Dam부터 줄여서 PTSD 엌 ㅋㅋㅋㅋ 루리웹-9529331594 \| (IP보기클릭)118.235.*.* \| 21.03.01 17:00 0 / 3000 bytes 등록
	루리웹-9529331594 야 좀 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:02 0 / 3000 bytes 등록
의사,트레이너 둘 다 상담받는게 최고다 제이다이트 \| (IP보기클릭)14.48.*.* \| 21.03.01 17:00 0 / 3000 bytes 등록
	제이다이트 의사는 허리 운동이나 하라고 하더라 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:02 0 / 3000 bytes 등록
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	[삭제된 댓글의 댓글입니다.] 큰큰 ㅇㅇ 그래서 고민중인게 맨몸운동 위주로 근육 키울지 아니면 데드 정도만 뺴고 중량운동을 할지 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:02 0 / 3000 bytes 등록
걱정이 크겠구만 형제님. 나도 목디스크 와서 하체만 해야하는 운명인데 흑.. 페퍼민트 \| (IP보기클릭)14.34.*.* \| 21.03.01 17:00 0 / 3000 bytes 등록
	페퍼민트 몸 고장나서 운동 못하면 진짜 다른 기구들이 아른거리더라 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:02 0 / 3000 bytes 등록
디스크 초기증세면 의사 찾고 치료부터 하셔야 형아몸에서나온라떼 \| (IP보기클릭)182.213.*.* \| 21.03.01 17:01 0 / 3000 bytes 등록
	형아몸에서나온라떼 의사가 허리 운동이나 하래 쿠온지 아리스 \| (IP보기클릭)119.64.*.* \| 21.03.01 17:01 0 / 3000 bytes 등록

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