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아무리 피곤해도 찌찌짤 수집을 멈출수가없어
국제수면어쩌고에서 한국은 만성 수면부족이래 평균 6시간밖에 안잔대. 평균이 6시간이면 엄청난거지 8~10시간을 자야 제대로 잔거래
우리 나라 사람만 그런건지 진짜 다들 취침시간이 무슨 12시가 기본임. 그렇게 자니까 9시까지 출근이 힘들지ㅋㅋㅋㅋㅋ
킹치만 어차피 잠자도 피곤한걸
심지어 이 8시간은 중간중간 잠에서 깨는건 제외한 시간으로 알고있음. 인간은 기억은 못해도 밤에 무조건 잠깐씩 깨기땜에 그것보다 넉넉하기 자야함
만성피로를 학교생활부터 기본 주입 시키자나
하지만 12시 이전에 자면 인생이 잠과 일 뿐이 되버리는 걸!ㅠㅠㅋㅋㅋ
원래 정답은 없는데 7시간 이상이 안된다는건 아무리 생각해도 너무 짧게 잡았다
그래서 재택근무가 행복했어 12시에 자도 8시까지 꿀잠 씹가능이잖아 ㅋㅋㅋㅋ
아무리 피곤해도 찌찌짤 수집을 멈출수가없어
이건 인정할수밖에 없다. 정당한 이유다
킹치만 어차피 잠자도 피곤한걸
우리 나라 사람만 그런건지 진짜 다들 취침시간이 무슨 12시가 기본임. 그렇게 자니까 9시까지 출근이 힘들지ㅋㅋㅋㅋㅋ
루리웹-7861165483
그래서 재택근무가 행복했어 12시에 자도 8시까지 꿀잠 씹가능이잖아 ㅋㅋㅋㅋ
루리웹-7861165483
하지만 12시 이전에 자면 인생이 잠과 일 뿐이 되버리는 걸!ㅠㅠㅋㅋㅋ
진짜 핵공감..일끝나고 바로 뻗어버린날은 다음날 이러고왜사나 싶음..
자도자도 피곤해
국제수면어쩌고에서 한국은 만성 수면부족이래 평균 6시간밖에 안잔대. 평균이 6시간이면 엄청난거지 8~10시간을 자야 제대로 잔거래
이루리시계연구소
심지어 이 8시간은 중간중간 잠에서 깨는건 제외한 시간으로 알고있음. 인간은 기억은 못해도 밤에 무조건 잠깐씩 깨기땜에 그것보다 넉넉하기 자야함
[삭제된 댓글의 댓글입니다.]
불경한자로다
원래 정답은 없는데 7시간 이상이 안된다는건 아무리 생각해도 너무 짧게 잡았다
불경한자로다
당신의 뇌졸중. 술과 담배로 대체되었다
불경한자로다
뇌졸증 와도 좋으니 하루 8시간 수면 보장해줬음 좋겠네
WHO에서 수면부족은 1급 발암물질이라드라... 실제로 그 빚 갚는다고 잠 안자고 일하던 아저씨 급사했지...
불경한자로다
뇌졸증은 모르겠는데 잠 적게자면 치매위험도 증가함.
자도 피곤한건 간이 문제가 있거나 잠을 잘못자는거고. 한국에서살다보면 유독 늦게까지 깨어있긴하지.
진짜 간수치 조절 중요하다, 간수치 높으면 항상 피곤함
카페인 중독이 만연해 있다는 게 원인이겠지. 업무시간이나 잔업이 많은 편이니까. 노는데도 카패인, 일하는데도 카페인.
카페인 중독은 한국보다도 북미유럽이 더 심한데? 그쪽 마시는 양은 한국의 배임
노는데 카페인 못참지
거긴 아메리카노 달라고 하면 원액급으로 줌
대충 두리형 간때문이야 짤
만성피로를 학교생활부터 기본 주입 시키자나
요새애들은 다행히 야자 없어졌다지만 야자 있을 당시엔 아침 8시까지 등교해서 밤 10시에 하교하는 미친 스케줄을 진짜 어떻게 다녔는지 스스로가 신기함 ㄹㅇ
4시면 학교 끝나고 6-7시면 학원까지 끝나는 중학생들도 12시까지 놀다 자는게 기본인걸 보면 그 이전에 근본적인 무언가가 있는 것 같긴 함..
20년 전만 해도 공중파 방송이 밥차 끌고 가서 억지로 아침밥 먹여줬지...
야자 끝난 학생들 대상으로 밤 10시부터 새벽 1~2시까지 운영하는 학원도 많았고 그걸 당연하게 여기던 시절이었지
라떼는 6시 50분까지 등교였...ㅠㅠ
우리학교는 생긴지 얼마 안된학교라 미친교장놈이 야자를 11시 30분까지 시켰었음..ㅠㅠ 거기다 추석같은 날은 추석당일만 제외하고 나머지 휴무일은 전부 출석해서 자습시키더라..
학생 때부터 잘못된 습관 애를 저녁까지 학원에 굴리니 놀 시간이 새벽으로 가서 그럼...
ㄹㅇ 군대에서 8시간 풀잠 때릴때가 행복했네
근무 서면 평균 여섯시간 아니냐;
맞네 ㅋㅋ 근데 맨날 서는건 아니잖어
향토사단처럼 근무인원적은데는 매일이여
그.. 그렇구나..
99군번 여주 근무였는데 비번은 고사하고 불침번도 제대까지 10번을 못서봄. 우리 대대 다 그래서 당연하게 생각했는데...원래 그런거 아니였어??
24시간 3교대 돌아가는곳도 있어요 행사나 훈련 같은게 있으면 1.5교대까지;;; 구보할때 오르막 구간에서 잠드는게 가능합니다ㅋ
맨날 잘 시간이 지났다면서 안잠
내일이 오는게 너무 짜증나니까 그럼 .. 다음날 걱정안해도 될때면 일찍자고 다음날을 즐김
멀라 이상하게 잠이 안와
아 존나 개 피곤해(롤 랭겜 10번째 판 큐를 돌리며)
홍삼이 있으니까 괜찮아
잠은 죽어서 자자가 급훈으로 당당하게 있는 나라라서..
일찍 자도 출근하는 주 내내 피곤하다고