대충4개월넘게 격일로 6-8km 러닝하고
8키로 뺏거든
78-70 찍었음
근데 아무리해도 뱃살이 안사라지네
역시 27년간 쌓아온 내장지방을 4개월만에 없애겠다는건
가소로운 애송이의 생각이었나
단백질위주로 먹고있긴한데 진짜 탄수화물 끊어봐야하나
BEST
|
|
|
그냥남자사람
추천 182
조회 271773
날짜 2021.09.24
|
|
그을음
추천 61
조회 77579
날짜 2021.09.24
|
|
허무주의
추천 226
조회 196878
날짜 2021.09.24
|
|
되팔렘꼴통절단기
추천 20
조회 55836
날짜 2021.09.24
|
|
S.A.T.8
추천 8
조회 13418
날짜 2021.09.24
|
|
핵인싸
추천 932
조회 424684
날짜 2021.09.24
|
|
별빛 단풍잎
추천 5
조회 17212
날짜 2021.09.24
|
|
찐쿠아
추천 20
조회 29307
날짜 2021.09.24
|
|
Jade_2
추천 42
조회 188108
날짜 2021.09.24
|
|
닭도리탕 비싸
추천 26
조회 61482
날짜 2021.09.24
|
|
유우타군
추천 22
조회 65957
날짜 2021.09.24
|
|
가챠하느라밥이없어
추천 3
조회 6102
날짜 2021.09.24
|
|
니미핸드릭스
추천 29
조회 39705
날짜 2021.09.24
|
|
길가에e름없는꽃
추천 2
조회 8920
날짜 2021.09.24
|
|
루리웹-2122312666
추천 147
조회 72318
날짜 2021.09.24
|
|
긴박락
추천 3
조회 9408
날짜 2021.09.24
|
|
타카가키 카에데
추천 14
조회 19554
날짜 2021.09.24
|
|
꼬르륵꾸르륵
추천 3
조회 14799
날짜 2021.09.24
|
|
등대지기 공대생
추천 0
조회 9858
날짜 2021.09.24
|
|
no.777
추천 6
조회 14570
날짜 2021.09.24
|
|
루리웹-7309663092
추천 70
조회 65201
날짜 2021.09.24
|
|
이사령
추천 15
조회 21189
날짜 2021.09.24
|
|
달걀조아
추천 4
조회 7831
날짜 2021.09.24
|
|
얼
추천 3
조회 6183
날짜 2021.09.24
|
|
MK.II
추천 7
조회 13020
날짜 2021.09.24
|
|
고수달.
추천 3
조회 12538
날짜 2021.09.24
|
|
『EDEN』
추천 4
조회 5361
날짜 2021.09.24
|
|
Julia Chang
추천 80
조회 38581
날짜 2021.09.24
|
웨이트도 같이하고
턱걸이도하고 있음 그냥 운동기간이 짧아서 그런갑나싶기도하네
맞음 뱃살같은 지방은 일단 양이 많아서 같이 빠져도 테가 안남 나도 허리 4인치 정도 줄여봤는데 적당한 운동에 식단이 답이더라 결국
내가 너무 물렀네 땡큐땡큐
글구 밑에 댓처럼 탈모온다 ㅋㅋ 급격한 다이어트로 몸에 영양 부족해지면 쓸모없는 부위부터 쳐내는데 그게 근손실이랑 머리털임 머리털 없다고 굶어죽지않응께
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 조심할게 고마워!
27년간 함께 살았으니 길게잡아 2~3년은 더 봐야하는게 좋을거 같음 급격하게 살빼면 탈모오고 건강에도 않좋아... 나 탈모와서 충격받았어...
엣 진짜? 그냥 꾸준히할게 탈모온다니까 무섭네 ㅋㅋㅋㅋㅋ