숙면시간 늘리기, 스트레스 줄이기, 자극적인 음식 안먹기, 생과일 섭취 제외하고.
어느 순간 갑자기 생겼는데 방해될 정도는 아닌데 신경쓰이네 휴
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영양제이징 간단하게 종합비타민으로 예방할수 있을거얌
저녁먹기전에 먹엇는데 왜 먹고나서 갑자기 생긴거지 시간차 공격인가
꾸준하게 머그면 효과가 있을텐뎅.. ㅠ 몸이 많이 피곤한가봥
진짜 본문에 예방법 다 적어둘 줄은
ㅡㅅㅡ.다적어놓고 그걸빼면 우짜누