확실히 자극이 잘 되네요.
갯수는 15개. 2세트니까 20개는 넘는 듯!
그런데 꾸준히 하는 것이 어려워요...
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유게읽어주는남자
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그 운동도 좋구, 복근 키울 떄는 ab슬라이드가 근전도 활성율이 높다고 하더라구. 꼭 써봐
뱃살 빼려고 하는 것이니까요! 우선 확실히 효과를 받고 있으니. 이 운동을 위주로 할 생각이네요! 그리고 백신 접종도 받으니 걷기도 함께! 일석이조라는 느낌!
말하는 게 왜케 봇 같어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 잘하길 바람!
어렸을 때부터 외국어 영향을 많이 받은 탓에 봇체가 되어버렸어요~ 흐에에...