대부분 무릎이 아프거나 하지않나
과체중이라서 그런가
조금 뛰니까 정강이가 준내 땡겨
잘못된 자세로 뛰고 있는건가
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Cappu ccino
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통풍임
착지에 문제가 있나본데
늙어서 그래
스트레칭 하고 뜀??? 운동 안하다가 하면 그쪽 잘땡기니까 스트레칭으로 풀고해
그래서 그런갑다 조언 땡큐해요
나도 대지라서 그런 경험 많음 ㅎㅎ
준비운동 안했거나 너무 근육이 피로한 상태에서 뛰었거나