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푸쉬업 6, 7번 정도는 팔 벌리고 해야 ㅉㅉ 자극 제대로 가는거였나
나 지금까지 4 5번 정도만 벌렸었는데
2~3가지 자세 골라서 따로 굴려주면 좋음
세트정해서 타겟팅 할 부위 위주로 조져주면 좋더라.
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2~3가지 자세 골라서 따로 굴려주면 좋음
세트정해서 타겟팅 할 부위 위주로 조져주면 좋더라.