운동 4개월차 몸무게는거의 그대론데 근육은 +1.4키로 체지방은 -3.5키로 체지방률 -5.6퍼
인바디 그림에서 근육, 체지방 둘 다 전신 표준 됐음
벨트 구멍을 한 칸 더 조이게 됌
후후후후 헬린이 더 열심히 하겠다
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코노딩예
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ㅊㅊ 나도 초반엔 그래서 만족함 근데 피하지방부턴 드럽게 안빠지더라 복부 ㅠㅠ
배는 극한의 식습관으로..
난 복부도 표준에 들어와따 후후 ㅎㅇㅌ
열심히 하시라능!
그뉵 표준 이상을 향해!