하체 주 3일 하니까 근력 안하는 날 유산소를 하기가 힘듦; | 유머 게시판

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[잡담] 하체 주 3일 하니까 근력 안하는 날 유산소를 하기가 힘듦;

92년생흑마법사

추천 0 | 조회 423

일시 24.04.28 (15:48:38)

IP : (IP보기클릭)114.200.***.***

활동내역 | 작성글 | 쪽지 | 마이피 | 타임라인
출석 2278일 | LV. 48 | Exp. 96% | 비추력 186237

92년생흑마법사 일시 2024.04.28 추천 0 조회 423 댓글수 11

어찌보면 러닝도 하체 많이 쓰니까 총합 주 5일동안 내 무릎, 발목이 고생하는건데

애초에 불가능 했던게 맞긴 하네...

그래도 얇은 내 허벅지를 보면 주3회 하체는 포기하기 힘든걸

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그럼 단거리 달리기를 해보면?? 단거리주자드ㄹ 허벅지 장난 아니든디 더러운펭귄인형 \| (IP보기클릭)76.115.*.* \| 24.04.28 15:51 0 / 3000 bytes 등록
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난 하체 ㅈㄴ 싫어서 주 2회 스쿼트 3세트 데드 3세트 말곤 안 하는데 ㅋㅋㅋㅋ 토와👾🪶🐏 \| (IP보기클릭)211.183.*.* \| 24.04.28 15:53 0 / 3000 bytes 등록
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