야식 안 먹은 상태에서 자면 그래도 오래 잘 자는데(중간에 깨서 폰 해도 금방 다시 자고 개운함)
야식 먹은 상태에서 자면 중간에 깨서 잠이 안 옴.. 그리고 그 날 하루는 컨디션이 안 좋고, 살려고 낮잠을 자도 개운함이 약함 ㅠㅠ
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당연하죠 . 잠을 자면 위의 활동이 줄어들고 더부룩함.소화불량이 오니까요.....
옛날에는 이렇게까지..
당연하죠 옛날엔 젊었으니 소화도 빠르고 위도 튼튼하니까 지금은 늙고 병들었으니까 힘들만함