PT쌤이 운동끝나고 유산소 잠깐이라도 하라고 하는건
빨리 살빼라 이 돼지야!가 아니라
내일 극심한고통을 느끼고 싶지 않으면 몸을 풀고가라는거였음
친구랑 너무힘들어서 안하고 갔다가
다리가 너무아파서 몸으로 깨닫는중
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엥 아닌데 빨리 살빼 이 돼지야가 맞는데 돼지
어흑흑
제대로 된 헬스 트레이너인가보네 나 다니는 헬스장은 유산소 하면 근육 빠진다고 하는 사이비라서 PT 받을 엄두도 안나던데 ㅋㅋㅋ
진짜... 진짜 잘조져주신다고 느끼는게 pt몇번해서 휴... 이정도면 메뉴1개(3~4세트)정도는 더 버틸수도 속으로만 생각했는데 회원님들 많이 느셨으니까 두개늘릴께요^^ 하는거보고... 아... 진짜 잘 조지시는구나....ㅠㅠ
힌두 스쿼트 조금 조져주면 확 풀리니 한번해봐....처음에만 좀 아프고 생각보다 할만해.