랙풀 하다가 좀 뻑한 느낌이 있어서
정형외고ㅏ 다녀오긴 했는데
내일 오전까지는 오픈 하는데
일요일도 그렇고, 월요일도 대체휴일이라 안 연다고 함
그래서 그 때 대신할 뭔갈 하고 싶은데...
우선 근처 한의원도 문 안열고...
뭐 방법 없나
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온찜질
아 그리고 복대
복대도 효과가 있음? 근데 헬스 복압 벨트 밖에 없는데...
의료용 벨트가 좋긴 한데.. 일단 한번 차 보셈
다이소에서 비슷한거 한 찾아보고...
누워있기
어차피 아파서 움직이기도 힘들거 같늠 ㅋㅋㅋㅋ
일단 소염진통제 드세요
그건 처방 받은 약에 같이 들어있음요
캪틴큐 어때
님 선
난 내일이 필요해
근데 지금 아픈 사람보고 마시라고...?
마시고 일어나면 병원 문 열려있을꺼야
그 고무에 뜨거운 물 담는 팩 있잖어 그거 구해다가 온찜질 하셈
아라썽
병원에서 하라고 한것만 하기
걍 오래 앉아있지 말고 운동하지 말고 병원 꾸준히 나와서 물리치료 받으라고만 하는데, 그 물리치료를 일,월 못 받음...
움직일만하면 근처 약국에서 제놀 쿨파스 사서 붙이면 훨씬 나아질거야 내가 파스 이것저것 엄청 많이 붙여봤는데 그게 제일 낫더라고
허리 삔대에는 따뜻하게 하라 하던데 쿨파스도 괜찮아?
근데 그게 말이 쿨파스지 엄청 시원하고 그런건 아니야 삐끗 했을때에 잘 듣더라고
오... 사봐야겠다 땡큐땡큐