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[잡담] 내가 딱히 유산소는 안 하거든?

일시 추천 조회 394 댓글수 3 프로필펼치기

일하고 집에와서 근성장운동 정도만 하거든


물론 내가 하는 일이 노가다라 걸어다닐 일이 많으니까 그렇다고 나도 이해는 하는데


이거 유산소를 따로 해야하는걸까????


아니면 안해도 무방한걸까????


하루 출근해서 퇴근할때까지 8000에서 1만 걸음 정도 걷고


보통 2000에서 3000천 칼로리 정도 쓰긴 하는데




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댓글 3

굳이 유산소 하려는 이유는? 없다면 안해도 될거같은데

루리웹-4875823521 | (IP보기클릭)112.172.***.*** | 24.05.04 23:45

인터벌 한번해보면 알듯

카스가노소라 | (IP보기클릭)223.39.***.*** | 24.05.04 23:45

굳이 해야할 이유가?

버선장수정코코 | (IP보기클릭)61.81.***.*** | 24.05.04 23:46


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