손 벌벌 떨리고
불안하고 초초해서 잠을 제대로 자본적이 없고
식은땀, 콧물 질질 흐르고
속이 않 좋고 소화 안되고 장 꼬이고
매일매일 스트레스 이빠이 받아서 하루종일 열 받아 있는 상태인거 빼면
별거 없는 듯
별거 없다고!!!!
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시엘라
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한번 중독 된 이상, 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라고 하더라고
난 니코틴 패치 1장 - 1개월 - 가위로 잘라서 1/2장 - 1개월 - 가위로 또 잘라서 1/4장 - 1개월 - 쌩으로 버티는 식으로 진행함. 입이 심심한건 담배모양으로 생긴 장난감같은 허브향 나는 금연빨대를 쪽쪽 빨다 씹다 하면서 한 박스 정도 씀. 하지만 밀려오는 공허를 새우깡으로 풀다가 7kg 증량하였으며 대사증후군 판정을 받았고 항문혈관이 터져서 떼움. 누가 시비 좀 안걸어주나 시비걸리면 개싸움 해버리고 그 핑계로 한대 빨구로... 같은 중2병 망상이 멈추지 않음. 6개월이 지나고 가장 먼저 한 일은 도배 및 침대와 옷장 교환. 미친 집에서 안피는데도 담배 끊으니까 온 집이며 잠자리며 옷에서 담배쩐내가 나는데 솔찌 구역질남. 5년이 지나고 길에서 담배냄새 직빵으로 맡아도 불쾌한 기분이 더 강함. 하지만 저 밑의 어딘가에서 와 달겠다 하는 희미한 욕망이 사라지진 않는다. 평생 참아야 하는 듯. 담배는 시작도 안하는게 최고 같다.
그래도 금연한 덕분에 썰풀어서 베스트갔잖아 한잔해
약쟁이들도 담배를 못끊음ㅋㅋㅋ 예를 들면 비틀즈의 조지 해리슨은 인도 갔다 온 다음 사람답게 살려고 약 끊었는데 담배는 죽기 4전년에야 끊었고 사인도 폐암이였음
처음부터 안폈으면 좋았을듯 ㅋㅋ
난 금연할 때 금단현상 올수록 금연욕구가 올라갔음ㅋㅋㅋ 이 몸이 이렇게 까지 망가졌었던거냐? 하면서 이악물고 금연성공함
롤 랭크 때문에 그만
한번 중독 된 이상, 담배는 끊는게 아니라 평생 참는거라고 하더라고
10년 피다가 끊은지 6년 지났는데 이제 생각안남
담배의쾌감vs냄새의 불쾌감이라 사실 쾌감대비 불쾌감이커서
끊으면 별거 없다. 그리고 점점 흡연자를 벌레처럼 보게됨.
와 사고방식 진짜 멋지다 하다가 끊은게 진짜 벼슬이네 아니면 인성이 벼슬아치거나
무식해서 벼슬아치 뜻도 모르고 쓰죠. 인성이 벼슬아치라는건 뭔 뜻이야? 무식하니까 지금도 피고 있겠지. 그렇게 주위에서 엄마고 아빠고 끊으라고 하는데, 못끊고 벌레취급 받으면서 피고 있겠지... 난 끊어서 진짜 다행이다.
난 그래서 쉼 두어달 안피고 며칠 피우고 귀찮으면 안피고 비 오면 안피고...
난 운이 좋아서 그런가 금연 15년 동안 남들 다 겪는 금단증상 1g도 느낀적 없었음;
이정도면 ㅁㅇ 중독 증상 아니냐 ㅋㅋ
ㅁㅇ 의존증 그래프 보면 니코틴이랑 알코올이 어지간한 ㅁㅇ보다 높음 ㅋㅋㅋ 대1마초 합법화 재판에서도 대법원이 "대1마초 성분이 니코틴보다 중독성이 약한거 같긴 한데 그렇다고 담배랑 술 금지하면 국민 대부분이 감옥에 가야하잖아"라고 함
ㅁㅇ 맞음 근데 술과 같은 이유로 역사적인 이유 + 세금때문에 용인하는거지
니코틴은 의존성만 따지만 ㅁㅇ 보다 더 높음. 그래서 니코틴 중독은 치료가 밎긴 하고. 참는게 맞다는 말도 맞음.
난 니코틴 패치 1장 - 1개월 - 가위로 잘라서 1/2장 - 1개월 - 가위로 또 잘라서 1/4장 - 1개월 - 쌩으로 버티는 식으로 진행함. 입이 심심한건 담배모양으로 생긴 장난감같은 허브향 나는 금연빨대를 쪽쪽 빨다 씹다 하면서 한 박스 정도 씀. 하지만 밀려오는 공허를 새우깡으로 풀다가 7kg 증량하였으며 대사증후군 판정을 받았고 항문혈관이 터져서 떼움. 누가 시비 좀 안걸어주나 시비걸리면 개싸움 해버리고 그 핑계로 한대 빨구로... 같은 중2병 망상이 멈추지 않음. 6개월이 지나고 가장 먼저 한 일은 도배 및 침대와 옷장 교환. 미친 집에서 안피는데도 담배 끊으니까 온 집이며 잠자리며 옷에서 담배쩐내가 나는데 솔찌 구역질남. 5년이 지나고 길에서 담배냄새 직빵으로 맡아도 불쾌한 기분이 더 강함. 하지만 저 밑의 어딘가에서 와 달겠다 하는 희미한 욕망이 사라지진 않는다. 평생 참아야 하는 듯. 담배는 시작도 안하는게 최고 같다.
처음부터 안폈으면 좋았을듯 ㅋㅋ
롤 랭크 때문에 그만
그래도 금연한 덕분에 썰풀어서 베스트갔잖아 한잔해
담배가 진짜 해로운거구나...
난 금연할 때 금단현상 올수록 금연욕구가 올라갔음ㅋㅋㅋ 이 몸이 이렇게 까지 망가졌었던거냐? 하면서 이악물고 금연성공함
무협지에서도 안 좋은 체질 무골로 변화시키려면 피를 토해야한다고
운동을 해봐. 유산소하고 근력 골고루
이래서 구름과자가 위험해
약쟁이들도 담배를 못끊음ㅋㅋㅋ 예를 들면 비틀즈의 조지 해리슨은 인도 갔다 온 다음 사람답게 살려고 약 끊었는데 담배는 죽기 4전년에야 끊었고 사인도 폐암이였음
기왕 시작한거 끝까지 ㄱㄱ븜!!!
내가 지금 담배 참은지 10년째인데 난 그냥 참았음 제일 도움 됐던게 자기최면을 거는건데 흡연의 욕구는 2분이다 2분만 참자 였는데 이게 효과가 컸음 지금도 날씨 시원하거나 바람 불거나 비오면 풍성하게 담배 연기 뿜는 상상을 함
폈던게 담배.....맞지?
참고로 술, 담배는 의학적으로는 ㅁㅇ들이랑 다르지 않다고 함(부분적으로는 다른 ㅁㅇ들보다 더 위험하다고 함) 그저 사람들이 자주 찾는 기호식품(?)이다보니 넘어가는거지 본래는 당장 금지시켜도 할 말 없는거라고.. 이거 참고해서 참는게 좋음
고생 많다... 난 뭐 집에서 전담 피는걸로 대체 했는데 절대 못 참을거 같음 40분 지나면 ㄹㅇ 암것도 안들리고 안보임.