예를들어 바벨컬12회 이후 바로 해머컬 12회 이렇기 하고 1분 휴식
4세트 정도 하는데 비효율 적일까요? 시간대비 효율이 어쩔지
궁금하네요
예를들어 바벨컬12회 이후 바로 해머컬 12회 이렇기 하고 1분 휴식
4세트 정도 하는데 비효율 적일까요? 시간대비 효율이 어쩔지
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