콜레스테롤 낮추는데 좋다고해서 참치 인터넷으로 구매하려고하는데
황새치 뱃살도 있어서 같이 구매하려고하거든요
황새치 뱃살도 콜레스테롤 낮추는데 좋을가요?
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의학적으로 유의미한 수준으로 콜레스테롤 수치를 낮추는 건, 식이요법을 통해서는 어렵습니다. 콜레스테롤이 상당이 높은 식품을 피하는 정도만 하시고, 무슨무슨 식품이 콜레스테롤을 낮춘다는 건 거의 의미 없습니다. 정말 제대로 조절하려면 약 드셔야 합니다.
윗분이 제대로 말해주셨네요. 음식은 도움이 되는 정도일 뿐이지, 정말 낮추시려면 약 드셔야 합니다. 참치만 삼시세끼 먹고 사실 것도 아니고, 진짜 그러면 다른 병 옵니다.
그냥 오메가3를 드세요...